Hubnutí Návod

Recept na ovesnou vodu: zbavte se tuku jednou provždy

Ovesné vločky patří k potravinám, které se drží na prvních příčkách mezi nejdravějšími potravinami planety. Obsahují vysoké množství živin a poskytují mnoho zdravotních výhod. Toto super jídlo je navíc levné a snadno dostupné. Různé studie potvrdili, že oves dokáže působit na lidský organismus jako prevence před srdečním onemocněním.

Denně stačí přijmout 60 g této zdravé potraviny. Vločky vám totiž pomohou s kontrolou hladiny cholesterolu v krvi, a tím zabraňují vzniku srdečních chorob.

Zdravotní výhody ovesných vloček:

  • Obsahují antioxidanty a vlákninu
  • Pomáhají čistit střeva a při hubnutí
  • Působí protinádorově
  • Obsahují vysoké množství bílkovin
  • Poskytují dostatek energie
  • Chrání srdce
  • Zlepšují metabolické procesy a funkci trávicího ústrojí

Zhubněte a detoxikujte tělo

Chcete-li zhubnou rychleji, měli byste ovesné vločky přidat do vašeho jídelníčku. Tato extra zdravá potravina urychlí proces hubnutí a zlepší vaše celkové zdraví. Měli byste konzumovat ovesné vločky každý den, především v ranních hodinách. To vám zajistí, že se budete po delší dobu cítit plnější a navíc do těla dostanete potřebné vitamíny, minerály a bílkoviny.

Ovesné vločky toho dokáží hodně. Věděli jste ale, že umějí i očistit a detoxikovat tělo? Ano, vločky opravdu dokážou odplavit škodlivé toxiny a chemikálie z těla.

Recept na vodu z ovesných vloček

Na tento recept budete potřebovat:vloček

  • 1 šálek organických ovesných vloček
  • 1 lžičku vanilky
  • 2 litry vody
  • 1 skořici nebo 1 lžičku skořice
  • stévii nebo jiné sladidlo

Vezmeme ovesné vločky a namočíme je do 1 šálku vody. Po jedné hodině tuto směs dáme do mixéru. Rozmixujeme do jemné konzistence, poté přidáme zbytek vody, skořici a sladidlo dle vaší volby – dobře promíchejte. Pokud zjistíte, že jsou ve směsi ještě kousky ovesných vloček, směs ještě domixujte. Přelijte do skleněné uzavíratelné nádoby a vložte do lednice.

Svůj den začněte se sklenicí tohoto nápoje. Poté pokračujte tak, že před každým jídlem vypijte jednu sklenici. Z výsledků budete ohromeny.

Vyzkoušíte tuto ovesnou vodu i vy?

Zdroj

1 Komentář

  • Ty vločky je ale nejlépe si vyrobit z celého ovesného zrna. Těm kupovaným bych až tak nevěřil, resp. ty vyrobené jsou /téměř/ dokonalé !

Zanechte komentář

loading...