účinky pohanky

Pohanka, plodina našich babiček, na kterou zapomínáme. Vyměníte pšeničnou mouku za pohankovou hned, jak se dočtete o jejích úžasných přínosech pro zdraví

Pohanka má vysoce kvalitní bílkovinu, která dodává všech osm esenciálních aminokyselin, včetně lysinu, který obvykle neobsahují zrna. Zatímco pohanka je…