zdraví
-
Prevence
Zažíváte stresové období? Objevte 6 tipů, které vám pomohou stres zvládnout
Stresovým situacím je mnohdy vystaven každý z nás. Stresujeme se například, když ráno nestíháme jít do práce, když plníme mnoho…
Přečíst více » -
Jídlo
Proč pravidelně konzumovat lilek? Přináší 5 klíčových zdravotních výhod
Lilek je tradičně součástí kuchyní na Středním východě a ve Středomoří. Dnes si ho však hojně dopřávají také Francouzi, Italové,…
Přečíst více » -
Hubnutí
Potraviny s vysokým obsahem vlákniny, které se postarají o zdraví trávicího systému
Vláknina je nedílnou součástí stravy a pro celkové zdraví lidského organismu je jednoduše nepostradatelná. Pokud vás trápí problémy s trávením,…
Přečíst více » -
Jídlo
Serotonin: Jak přirozeně zvýšit jeho hladinu? A proč je důležitý?
Věděli jste, že serotonin hraje roli prakticky ve všech behaviorálních procesech (týkající se chování)? Má vliv na procesy týkající se…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Jaké výhody skrývá himalájská solná lampa pro vaše zdraví
Himalájská solná lampa je krásným dekorativním prvkem, který oceníte především ve chvílích, kdy padne tma. Přináší velmi příjemné osvětlení, které…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Síla v boji proti rakovině? Vyzkoušejte mangostan
Mangostan je svým původem z Indonésie a postupně se dostává až do našich končin. Mangostan má opravdu zajímavý tvar, ale…
Přečíst více » -
Jídlo
Jak se projevuje nedostatek biotinu? A jak se proti němu bránit?
Biotin je vitamínem B7, který je též nazýván jako koenzym R či vitamín H. S nedostatkem tohoto vitamínu se osoby,…
Přečíst více » -
Prevence
7 způsobů, jak udržovat mozek v dobré kondici
Podobně jako pečujeme o organismus zvnějšku, měli bychom se starat také o vnitřní orgány a mozek, který s přibývajícími lety…
Přečíst více » -
Jídlo
Mandlové mléko, kokosové, konopné…které z nich je nejzdravější?
Se stále se rozvíjejícím trendem zdravého stravování a veganstvím přichází na řadu alternativní způsoby přípravy potravin. Především díky vlivu veganství…
Přečíst více » -
Jídlo
Mango: Tropické ovoce, které má řadu příznivých účinků pro organismus
S mangem se dnes můžete setkat téměř v každém supermarketu. Častým problémem však bývá kvalita a zralost dováženého ovoce. Lidé,…
Přečíst více »
