Jana Novotná
-
Prevence
Úbytek slunečního světla v zimě nás oslabuje: jak se nabít energií? 1. díl
Každého z nás někdy přepadnou chmury a co si budeme nalhávat – v zimě se tak děje daleko častěji. Zvláště…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Jedlá vánoční ozdoba: věnec ve tvaru hvězdiček
Máte rádi Vánoce? Pak vsaďte i na méně tradiční suroviny a dodejte jim nový rozměr. Kombinace brusinek a rýžové mouky…
Přečíst více » -
Hubnutí
Chrom: není jen o štíhlé siluetě
Chrom se řadí mezi minerály, jenž můžete nalézt v potravinách, ale současně i v přírodě. Budeme se nyní zabývat jeho…
Přečíst více » -
Krása
Měď: účinná na hojení ran, ale také při chudokrevnosti
Měď spadá do kategorie esenciálních stopových minerálů. Proč zrovna naše tělo potřebuje měď? Zajišťuje fyziologický růst, pevné kosti, zdravé srdce,…
Přečíst více » -
Minerály
Fosfor: nejen prevence osteoporózy
Mezi další základní minerály řadíme také fosfor. Po vápníku se jedná o druhý nejčastěji se vyskytující minerál. Tělo ho potřebuje…
Přečíst více » -
Minerály
Proč potřebujeme ve stravě nikl?
Nikl patří mezi stopové prvky a jakožto minerál je v optimálním množství pro naše zdraví velmi potřebný. Nikl hraje významnou…
Přečíst více » -
Minerály
Fluor: prevence zubního kazu
Fluor je ionizovaná forma jednoho z prvků z periodické tabulky Mendělejevova. Přirozený zdroj fluoru nalezneme v půdě, vodě a potravinách.…
Přečíst více » -
Minerály
Vitamín B5: stavební kámen zdravé výživy
Dost často se mu také nazývá kyselina pantotenová, ale málokdo jej zná jako „antistresový“ vitamín. Vitamín B5 je v podstatě…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Co se zbytky dýně? Dají se využít různými způsoby
Také se řídíte tím, že nechcete plýtvat potravinami? V případě, že jste vydlabali dýni a nestačili ji zpracovat, přinášíme další…
Přečíst více » -
Hubnutí
Na co je účinná rebarbora?
Rebarbora je jedlá rostlina, která se dříve používala i k léčebným účelům. Prospívá zejména našemu trávení a uplatňuje se jako…
Přečíst více »
