-
Zdraví
Je zdravé, když si o víkendu dopřejete více spánku?
Kolik času trávíte v posteli o víkendu? Je dospávání zdravé nebo je lepší donutit se vstát na budík a vyrazit…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Jak docílit vnitřního klidu?
Někdy může být velmi obtížné udržet se v klidu a nepoddávat se strachu, stresu a dalším negativním emocím. Naštěstí existuje…
Přečíst více » -
Jídlo
Jídla, po kterých vám vyhládne. Těmto se vyhněte
Jídlo je palivem pro lidské tělo a bez něho bychom nemohli fungovat. Existují ale jídla, která hlad neuhasí, ale naopak…
Přečíst více » -
Jídlo
Jaké potraviny je potřeba před jídlem tepelně upravit?
Některé potraviny je před konzumací nejlepší tepelně upravit. Které z nich byste neměli nikdy jít syrové, pokud nechcete riskovat otravu,…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Proč si dopřát masáž lávovými kameny?
Někdy není nic lepšího, než si vychutnat příjemnou masáž. Už jste někdy vyzkoušeli tu lávovými kameny? Toto jsou její benefity…
Přečíst více » -
Jídlo
Proč zařadit do jídelníčku plantainy?
Plantainy jsou plody banánovníku, ale narozdíl od klasických banánů se před konzumací tepelně upravují. Proč byste je čas od času…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Jak se dožít stovky? Jezte tyto potraviny
Kolika let byste se chtěli dožít, kdybyste měli možnost volby? Samozřejmostí by bylo, že byste se těšili pevnému zdraví. Přáli…
Přečíst více » -
Prevence
Jak často měnit svůj zubní kartáček?
Péče o chrup patří ke každodenním úkonům. Techniku správného čištění si osvojíte díky svému zubaři a dentální hygienistce. Otázkou ale…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Proč v nás horko vyvolává agresivitu?
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak spolu souvisí horké letní dny a sklony k agresivnímu chování? Vysoké teploty mohou být…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Matcha versus káva: Co vás lépe nakopne?
Po kterém nápoji saháte, když se chcete nabudit? Je v takovém případě lepší vychutnat si kávu nebo matchu? Pojďme se…
Přečíst více »
