dobrý spánek
-
Rady a tipy
Kalkulačka spánku! Nezáleží na počtu hodin kolik spíte,ale fáze kdy se probouzíte.
Chodíte brzy spát, a přesto se ráno vzbouzíte unaveni? Možná to děláte špatně. Nemyslete si, že tím, že získáte více…
Přečíst více » -
Prevence
Spíte špatně? Nabízíme několik tipů, jak na kvalitní spánek
Všichni víme, že spánek je nezbytný pro naše zdraví a celkovou pohodu. Pokud dobře spíme, máme dostatek energie, jsme šťastnější…
Přečíst více »
