-
Rady a tipy
Co je technika 4-7-8 a jak vám může pomoci?
Máte potíže s usínáním, často zažíváte panické ataky a nebo prostě jen chcete ovládat techniku dýchání, která vám pomůže se…
Přečíst více » -
Zdraví
Jaké jsou výhody teplé sprchy?
Všude se dočtete o tom, proč si pravidelně dopřávat studenou sprchu a otužovat se. Jenomže i teplá sprcha má své…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Jak ovlivňuje cirkadiánní rytmus váš každodenní život?
Cirkadiánní, někdy též cirkadiální, rytmus je jedním z biorytmů. Jak již jeho název napovídá, trvá přibližně jeden den. Pokud se…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Jaké má ostružiník účinky na lidské zdraví a proč nepřehlížet jeho listy?
Do rodu ostružiníků se řadí nespočet rostlin, které se vyskytují téměř po celém světě. V Česku je nejznámějším zástupcem ostružiníku…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Proč jsou brusinky prospěšné pro vaše zdraví? Jsou plné antioxidantů a uleví vám při potížích s močovými cestami
Plodem brusnice brusinky jsou malé červené plody, které mají bohatou škálu využití. Kdy je dobré sáhnout po brusinkách, červených borůvkách,…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Kdy předložit zaměstnavateli propustku k lékaři a co by měla obsahovat?
Potřebujete v rámci pracovní doby zavítat do ordinace lékaře? V jakých případech je nutné předložit svému zaměstnavateli propustku k lékaři,…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Co je růstový spurt u dětí? Kdy se tento jev objevuje, jak ho poznat a jak dlouho trvá
Narazili jste se v některých článcích na pojem „růstový spurt“ a zajímalo by vás, o co se vlastně jedná, jak…
Přečíst více » -
Prevence
Jak dlouho může bolet naražená kostrč a jak si s ní co nejlépe poradit?
Pády se nevyhýbají nikomu z nás. Upadli jste na náledí, spadli jste při bruslení či jste uklouzli a následně dopadli…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Reflexní body na těle: Jak se s jejich pomocí můžete zbavit bolesti a dalších nepříjemných stavů?
Hledáte úlevu od bolesti hlavy, zad, nespavosti či PMS? Pomoci vám může reflexologie. Na jakém principu je založena, kdy vznikla…
Přečíst více »