Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Snídaně bohaté na bílkoviny, ve kterých se nevyskytují vejce
Každý den byste měli začít vydatnou snídaní, která vám pomůže lépe nastartovat den. Jaké recepty rozhodně zařadit do svého repertoáru?…
Přečíst více » -
Tipy a triky pro přípravu nejlepších míchaných vajíček a jejich výhody
Míchaná vajíčka se řadí k oblíbeným snídaním a mají mnoho zdravotních výhod. V čem spočívají jejich největší benefity a jak…
Přečíst více » -
Máte chuť na chipsy? Pochutnejte si na zdravých variantách
Honí vás chuť na něco dobrého a chtěli byste si dát například brambůrky, ale ideálně v nějaké zdravější variantě? Místo…
Přečíst více » -
Ovoce a zelenina s vysokým obsahem železa
Schází vám železo? Doplňte ho do svého těla s pomocí ovoce a zeleniny. Toto jsou ty nejlepší zdroje. Granátové jablko…
Přečíst více » -
Na co použít červený vinný ocet? Budete překvapeni, jaké má účinky
Jaké vlastnosti má červený vinný ocet, jak se vyrábí a jakým způsobem ho zařadit do svého života? Co je červený…
Přečíst více » -
Zklidňující nápoje, které si můžete připravit po náročném dni
Přišli jste domů po celém dni úplně vyřízení a toužíte jen po horké sprše a posteli? Než se uložíte ke…
Přečíst více » -
Jak se vypořádat se zimní únavou díky bylinkám a správným potravinám?
S nástupem zimy na sobě můžete pociťovat zvýšenou únavu, což je zcela běžný jev. Aby vás ale neskolila, bude se…
Přečíst více » -
Jaké snídaně byste měli podle dietologů přestat okamžitě jíst?
Jak vypadá vaše nejčastější snídaně? Připravujete si müsli s mlékem, chléb s medem nebo třeba vajíčka se slaninou? Představujeme vám…
Přečíst více » -
Jídla, po kterých vám vyhládne. Těmto se vyhněte
Jídlo je palivem pro lidské tělo a bez něho bychom nemohli fungovat. Existují ale jídla, která hlad neuhasí, ale naopak…
Přečíst více » -
Jaké potraviny je potřeba před jídlem tepelně upravit?
Některé potraviny je před konzumací nejlepší tepelně upravit. Které z nich byste neměli nikdy jít syrové, pokud nechcete riskovat otravu,…
Přečíst více »
