Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Jaké potraviny je potřeba před jídlem tepelně upravit?
Některé potraviny je před konzumací nejlepší tepelně upravit. Které z nich byste neměli nikdy jít syrové, pokud nechcete riskovat otravu,…
Přečíst více » -
Proč zařadit do jídelníčku plantainy?
Plantainy jsou plody banánovníku, ale narozdíl od klasických banánů se před konzumací tepelně upravují. Proč byste je čas od času…
Přečíst více » -
Jak se dělí ovocné a zeleninové nápoje a které jsou plné cukrů a sladidel?
Dáte si čas od času rádi džus, nektar, fresh nebo snad mošt? A víte, kolik tyto nápoje obsahují cukru a…
Přečíst více » -
Jaké jsou nejčastější mýty o pečivu
Bílé pečivo je nezdravé, všechno tmavé pečivo je celozrnné a po všem pečivu se přibírá na váze. Toto jsou nejčastější…
Přečíst více » -
Proč a kdy do svého jídelníčku zařadit Buddhovo ovoce?
Slyšeli jste někdy o Buddhově ovoci? Jedná se o plody stromu siraitia grosvenorii, který roste v Číně. V čem je…
Přečíst více » -
Potraviny, které pomohou zpomalit stárnutí mozku
Přáli byste si zpomalit stárnutí svého mozku? S následujícími potravinami je to možné. Stárnutí mozku je přirozeným procesem Stejně jako…
Přečíst více » -
Na co je vhodný ořechový olej a jaké jsou jeho vlastnosti?
Nabídka olejů je velmi pestrá a někdy můžete být na vážkách, po jakém sáhnout. Víte, kdy vám přijde vhod ořechový…
Přečíst více » -
Proč do svého jídelníčku zařadit jáhly?
Kdy a proč do svého jídelníčku zařadit oblíbenou bezlepkovou potravinu, kterou můžete připravovat na stovky způsobů? Jestliže ještě nejíte jáhly,…
Přečíst více » -
Odkud pochází tempeh a proč ho zařadit do svého jídelníčku?
Na tempeh můžete narazit v obchodech se zdravou stravou i běžných supermarketech. Z čeho se vyrábí, jak chutná a proč…
Přečíst více » -
9 působivých zdravotních výhod vanilky
Chuť vanilky je pro mnoho lidí neodolatelná, ať už je v dortech, bonbónech nebo třeba ochuceném doutníčku. Vanilka je mnohem…
Přečíst více »
