Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Top potraviny, které jsou bohaté na kolagen + ukázka jídelníčku
Kolagen je pro lidské zdraví nesmírně důležitý. Doplňovat jej můžete buď přirozeně z vaší stravy nebo si pořídit vhodné doplňky…
Přečíst více » -
Průmyslově zpracované potraviny: Proč je nutné omezit jejich konzumaci?
Průmyslově zpracované potraviny se staly běžnou součástí našeho jídelníčku. A co si pod tímto označením představit? Jedná se o velmi…
Přečíst více » -
Recept: Bezlepkové lívance jako ideální zdravý start do nového dne
Hledáte recept na snídani, kterou si zamilujete vy i vaše děti? Vyzkoušejte bezlepkové lívance jako víkendovou snídani, nezatíží váš trávicí…
Přečíst více » -
Probiotika: Proč jsou důležitá a jaké potraviny je obsahují?
Probiotika jsou živými bakteriemi, které jsou pro vaše zdraví jednoduše přínosné. Opravdu, i bakterie ke svému zdraví prostě potřebujeme a…
Přečíst více » -
Opravdu existuje způsob stravování, který prospívá mozku a chrání před Alzheimerovou chorobou?
Podle nedávného výzkumu je možné zabránit alespoň jednomu případů ze tří u osob, kteří trpí Alzheimerovou chorobou. Co nás však…
Přečíst více » -
Je sirup z agáve opravdu zdravý? Nebo se jedná jen o módní hit
V regálech zdravé výživy se můžete setkat s mnoha druhy sirupů, ať už se jedná o sirup rýžový, čekankový, datlový…
Přečíst více » -
TOP 10 potravin bohatých na hořčík! A proč ho potřebujeme?
Hořčík hraje ústřední roli v téměř každém procesu ve vašem těle, od syntézy DNA po metabolismus inzulínu. Nízké koncentrace klíčového…
Přečíst více » -
Hubnutí aneb vyzkoušejte „tukožroutské“ potraviny, které vám pomohou shodit přebytečná kila
Trápí vás nějaké to vánoční kilo navíc? Chcete svou dosavadní váhu a postavu změnit, cítit se více fit a zamakat…
Přečíst více » -
Proč se během zimních měsíců vyhnout některým dováženým plodinám?
S příchodem zimy přichází také čas, kdy naše pole neplodí. V dřívějších dobách si lidé schovávali zásoby ovoce a zeleniny…
Přečíst více » -
4 tipy: Zdravá snídaně snadno a rychle
Zdravá snídaně je skvělým krokem, jak začít den na zdravé stravě. Pokud si člověk dopřeje zdravou snídani, lépe dodržuje zdravý…
Přečíst více »
