3 přírodní produkty pro vaše zdraví, které možná neznáte

Dvacáté první století vám dává zabrat?

Projděte se v přírodě a tiše jí děkujte. Příroda nám totiž poskytuje vzduch k dýchání, vodu k hydrataci a hygieně, jídlo k doplnění energie a živin a také přírodní léčivé produkty, které posilují naši obranyschopnost, zlepšují kvalitu našeho života a pomáhají nám zvládat nároky nevyzpytatelných zákrutů života na počátku 21. století.

Vezměte si obyčejnou mrkev, pokud tedy vyrostla v čistém prostředí bez chemikálií. Má lahodnou nasládlou chuť, dá se jít syrová, vařená či pečená. Je plná beta-karotenu, který prospívá naší pleti, vlasům a zraku a šťáva z mrkve podporuje metabolismus a imunitní systém, snižuje cholesterol a riziko rakoviny a posiluje činnost mozku. A tak bychom mohli oslavovat celou řadu produktů přírody, které vyrostly, aby člověku poskytly cenné vitamíny, minerály a živiny.

Když tělo potřebuje něco navíc

Správné a zdravé stravování, pohyb na čerstvém vzduchu a kvalitní dýchání nás udržuje v dobrém zdravotním stavu a pohodě. Proč to někdy nestačí? Každý den jsme vystavovaní stresorům, které náš organismus oslabují: stres, znečištěné životní prostředí, nemoci, dědičné predispozice. Ale i tady nám příroda dává pomocnou ruku. Mezi tisíci dary přírody vyzdvihněme tři přírodní produkty, které možná neznáte, ačkoliv by mohly pomoc právě vám.

Kurkuma

Kurkuma je známá zejména jako koření. Získáváme ji namletím sušeného oddenku kurkumovníku dlouhého. Lidé si ji oblíbili, protože pokrmům dává příjemnou žlutou barvu. Kurkuma není ovšem jen přírodní a zcela neškodné potravinářské barvivo, je to také prášek s léčivými účinky. Rostliny rodu kurkuma člověk už dlouho používá nejen v kuchyni, ale také ke zlepšování svého zdravotního stavu. O kurkumě dnes víme, že pomáhá podporovat normální trávení, činnost jater a udržuje dobrý stav kloubů. Také prospívá naší pleti a vyhlazuje jemné vrásky. Kurkumu můžete pořídit jako celý kořen, mleté koření nebo jako doplněk stravy.

Konopí

Konopí je považované za všestrannou léčivku. Obsahuje totiž cenné kanabinoidy, které se přirozeně vážou na receptory v lidském endokanabinoidním systému. Tyto receptory (označované receptory CB1 a CB2) se nacházejí v mozku, ledvinách, plících, játrech, bílých krvinkách imunitního systému, střevech a slezině. Nejznámějším kanabinoidem je THC, které je psychoaktivní látkou, která může léčit, ale může být také zneužívaná jako rekreační droga, a je tudíž až na výjimky nelegální. CBD neboli kanabidiol je další molekulou, obsaženou v listech a květech konopí, bez psychoaktivních účinků, ale s celou škálou léčivých účinků. Prokázaně pomáhá v úlevě od bolesti, zlepšuje kvalitu života pacientů s chronickými chorobami, pomáhá zvládat stres, zkvalitňuje spánek a mnohem víc. Nejoblíbenější z konopných produktů je CBD konopný olej, který se snadno aplikuje pod jazyk nebo třeba do vašeho oblíbeného smoothie. 100% přírodní CBD olej si rozhodně zaslouží vaši pozornost. Zjistěte si o něm víc!

Řasa spirulína

Ze všech organismů, které na planetě Zemi vytvořili život, je řasa spirulína náš nejstarší prapředek s úctyhodným věkem 3 miliardy let. Jejím přirozeným prostředím jsou jezera vulkanického nebo mořského původu, ve kterých často najdeme také plameňáky, které si na ní rádi pochutnávají. Spirulína je mikroskopická spirálka, která má ovšem neuvěřitelně hodnotné složení, zdaleka překračující její miniaturní velikost. Ačkoliv ji člověk konzumoval od pradávna, svého „objevu“ jako terapeutického a nutritivního potravinového doplňku se dočkala před 40 lety. Tato mikrořasa obsahuje neuvěřitelné množství živin, proteinů, beta-karoten, vitamín B12, vitamín E, minerály a stopové prvky (vápník, fosfor, magnézium, zinek, měď). Jako tzv. superfood ji oceňují (nejen) sportovci, vegetariáni a vegani, ale je také považovaná za jedno z možných řešení, jak bojovat s hladem ve světě.