usnutí
-
Jídlo
Nemůžete v noci usnout? Na vině nemusí být jen kofein, ale také některé potraviny a alkohol
Dostatek klidného spánku je nezbytný pro celkové zdraví. Ve skutečnosti může chronický nedostatek spánku ovlivnit vaši fyzickou i duševní pohodu…
Přečíst více » -
Zdraví
Nemůžete usnout? Vyzkoušejte 5 tipů, jak dosáhnout klidného spánku
Spánek je pro lidský organismus nesmírně důležitý. Během spánku dochází k celkové regeneraci organismu, tělo se dobíjí novou energií a…
Přečíst více »
