Zdraví
-
6 snadných způsobů, jak zvýšit příjem vlákniny
Při konzumaci lidé často myslí na příjem bílkovin, vitamínů a minerálů. Mnohdy se ale zapomíná na vlákninu. I když se…
Přečíst více » -
Je pití mléka na noc dobrý nápad? Poznejte jeho vliv na naše tělo
Pití mléka na noc je jednou z nejčastějších rad pro klidný spánek. Jedná se jen o mýtus nebo mléko před…
Přečíst více » -
Význam doplňků stravy
V dnešní době na nás ze všech stran vykukují doplňky stravy, ale má vůbec význam je brát? V tomto článku…
Přečíst více » -
Připravte své tělo na podzimní dny
Brzy tu bude podzim, který sebou přináší i viry, a tak je na čase začít se chránit před negativními vlivy…
Přečíst více » -
Snižte stres: Proč je odpočinek tak důležitý pro zdraví
Odškrtávání věcí ze seznamu úkolů je velmi produktivní. Spánek, odpočinek nebo odpočinkový den však často vůbec neřadíme mezi produktivní. Ve…
Přečíst více » -
Účinky dehydratace na váš mozek
Voda je nezbytná pro správné fungování vašeho těla. Každá aktivita, které se zúčastníte (včetně hltání vašich oblíbených pořadů z pohodlí…
Přečíst více » -
6 způsobů, jak jíst česnek, pokud máte vysoký cholesterol nebo cukrovku
Hledáte chutný a přirozený způsob, jak posílit své zdraví? Nehledejte nic jiného než skromný česnek. Ať už jste fanouškem jeho…
Přečíst více » -
Černucha setá: 5 důvodů, proč byste měli černý kmín přidat do svéjo jídelníčku
Černucha setá (kalonji, u nás známá pod názvem „černý kmín“) se v České republice pěstuje spíše jen jako okrasná rostlina,…
Přečíst více » -
Varovné signály, které vám rty dávají o zdraví
Různé části vašeho těla mohou najít způsoby, jak vám říct, že vaše zdraví musí být prioritou. Možná dáváte příliš mnoho…
Přečíst více » -
Děláte těchto 7 chyb v pití kávě? Mohou ovlivnit kvalitu vašeho života!
Existuje mnoho lidí, kteří se bez kávy neobejdou. Ranní a večerní šálek kávy jsou jejich nabíječky energie. Ale uvažovali jste…
Přečíst více »
