pohanka
-
Hubnutí
Sacharidy jsou pro mnoho lidí strašákem. Které potraviny s obsahem sacharidů bez obav zařadit do jídelníčku?
Sacharidy jsou mnohdy spojovány s přibíráním na váze, což z nich učinilo strašáky všech dietářů. Bezsacharidové diety začaly být fenoménem.…
Přečíst více » -
Babské rady
Pohanka, plodina našich babiček, na kterou zapomínáme. Vyměníte pšeničnou mouku za pohankovou hned, jak se dočtete o jejích úžasných přínosech pro zdraví
Pohanka má vysoce kvalitní bílkovinu, která dodává všech osm esenciálních aminokyselin, včetně lysinu, který obvykle neobsahují zrna. Zatímco pohanka je…
Přečíst více » -
Jídlo
Naučte se vařit z pohanky
Pohanka je obilnina, která je plná zdravých vitamínů a minerálů. Oproti jiným zcela bezlepková a na lidský organismus působí léčivě.…
Přečíst více » -
Jídlo
Potraviny, se kterými byste měli začít své ráno
Je velmi důležité začít svůj den zdravou a výživnou snídaní. Snídaně je hlavní jídlo, které tvoří celý náš den a…
Přečíst více » -
Prevence
Potraviny, kterým byste se měli při snídani vyhnout, a které byste měli naopak jíst
S jistotou můžeme říci, že snídaně je nejdůležitější jídle dne. Díky ní si udržujeme pocit sytosti na delší dobu a podporujeme…
Přečíst více » -
Jídlo
Pohanka – opomíjený všelék
Pohanka by měla být stálicí v našem jídelníčku, neboť je našemu organismu velmi prospěšná. Je to bohatý zdroj nejrůznějších vitamínů (B1,…
Přečíst více »
