vstávání
-
Rady a tipy
Jak si usnadnit ranní vstávání, když je venku tma?
Vstávání před východem slunce může být velmi depresivní a nalezení důvodu, proč vylézt z postele včas, náročné. Jak si nepříjemné…
Přečíst více » -
Ostatní
6 způsobů, jak udržet krok se svou ranní rutinou
Každý z nás by si asi přál být ráno organizovanější a produktivnější, abyste si kromě nezbytností stihli také například zacvičit nebo…
Přečíst více » -
Ostatní
Jaké výhody přináší brzké ranní vstávání?
Někdo je noční sova, jiný zase ranní ptáče. Každý organismus je nastavený jinak, a proto je zcela běžné, že jeden…
Přečíst více » -
Ostatní
9 ranních návyků, které vám změní život
Přemýšleli jste někdy, proč máte některé dny lepší a jiné ne? Myslíte si, že někdo tahá za provázky a tím…
Přečíst více »
