3 účinné nápoje, které nakopnou proces hubnutí

Hledáte recept na nápoje, které jsou ze zdravých surovin a pomohou vám zhubnout? Právě pro vás je připraven dnešní článek, který vám přinášíme tip na zdravé nápoje, které vás zbaví přebytečných kil.

Základem je…

Pokud hledáte nápoje, které by vám měly pomoci zhubnout, měly by obsahovat nepříliš kalorické suroviny, nejlépe ovoce a zeleninu. Účinnou složkou takových nápojů je i kořen zázvoru, skořice či chilli. Tyto druhy koření skvěle nastartují spalování, prokrví a zahřejí každou část těla. Můžete je používat zevnitř i zvnějšku. Stačí smíchat skořici, chilli či zázvor s vazelínou nebo kokosovým tukem a nanášet na pleť jako zábal.

Zázvorový nápoj

Kořen zázvoru obsahuje mnoho aktivních látek, které jsou prospěšné vašemu organismu a navíc vám pomáhá zhubnout. Zlepšuje látkovou výměnu, pečuje o váš trávicí systém a detoxikuje. V zimě doporučujeme pít zázvorový čaj, který vás chrání před nachlazením a chřipkou. V teplejších dnech, které právě přicházejí, si můžete dopřát tento zázvorový nápoj.

Budete potřebovat:

• 1 lžičku nastrouhaného zázvoru
• 1 limetku
• 1 citron
• 1 okurku
• 2 litry vody
• asi 10 lístků máty

Příprava:

Oloupejte okurku a nakrájejte ji na tenké plátky. Připravte si pokrájený citron, limetku a nastrouhaný zázvor. Vše smíchejte a zalijte 2 litry vody. Nápoj dejte do džbánku či velké láhve. Nakonec přidejte lístky máty a dejte do lednice přes noc. Příští den si dopřejte alespoň 3 šálky nápoje za den. Po měsíci užívání byste se měli cítit lépe, zdravěji a svěže. I vaše pleť by měla vyhlížet zdravěji.

Skořice

Skořice, stejně jako zázvor, účinně bojuje proti nachlazení a úspěšně léčí bolesti žaludku. Skořice je malým zázrakem, na který bychom neměli zapomínat. Přidejte si ji do čaje, na chleba s medem či do ovesné kaše. Skořice zabraňuje zvyšování cholesterolu, bojuje proti artritidě, posiluje imunitní systém a pomáhá vám zhubnout. Je účinná dokonce na akné. Stačí směs medu a skořice použít na bolavá místa.

Skořicový nápoj

Ráno na lačno byste si měli dopřávat skořicový nápoj, který nastartuje metabolismus a pomůže vám zhubnout. Jeho příprava je velice jednoduchá.

Budete potřebovat:

• 2 lžičky medu
• 1 lžičku skořice
• vodu

Příprava:

Do hrníčku si ráno připravte dvě lžičky medu a lžičku skořice. Zalijte vodou. Nápoj voní krásně a sladce chutná. Obměnit můžete vodu za nízkotučné mléko a tuto variantu pít večer. Mléko uklidňuje žaludek a bude se vám spát jako v nebi.

Přírodní spalovač tuků

Pokud se snažíte zhubnout, vyzkoušejte i nápoje s chilli. Nejsou tak chutné, jako se skořicí a zázvorem, přesto jsou jejich účinky mnohem silnější. Vyzkoušejte chilli, které pomáhá k lepšímu trávení, zlepšuje metabolismus a stimuluje nervový systém k produkci tepla, které posiluje spalování kalorií.

Chilli nápoj

Budete potřebovat:

• 1 lžíci jablečného octa
• půl lžičky mletého chilli
  
• šťávu a kůru z jednoho citronu
  
• 240 ml horké vody

Nastrouhejte na jemném struhadle citronovou kůru (nejlépe z bio citronu) a zalijte ji horkou vodou. Poté přidejte jablečný ocet, citrónovou šťávu a chilli. Promíchejte a pijte doušek nápoje před a po každém jídle.

Proč je nápoj tak účinný?

Citron obsahuje látky, které zpomalují ukládání tuku. Jeho kůra pomáhá již uložené tuky spalovat. Jablečný ocet je pro vaše tělo velice zdravý, jelikož si zachovává všechny látky, které mají i jablka a pomáhá vám zhubnout. Vyzkoušejte nápoj sami. Obsahuje ingredience, které najdete i ve vaší spíži.

Dopřejte si tyto tři zázračné nápoje na hubnutí i vy a za pár dní budete jako proutek, a navíc podpoříte zdraví svého organismu, který potřebuje jarní vzpruhu a dostatek energie.