5 večerních nápojů, které detoxikují játra a pomáhají zhubnout

Musíme zdůraznit, že zatímco tyto nápoje jsou velmi účinné, musíte být důslední při jejich používání, abyste dosáhli požadovaných výsledků. Výsledky nejsou okamžité.

Detoxikace jater se stala rozhodujícím faktorem pro každého, kdo bojuje se svou hmotností nebo obezitou.

Tento orgán je zodpovědný za provádění téměř 500 tělesných funkcí, včetně schopnosti vyčistit krev, podporovat trávení tuků a zvyšovat metabolickou aktivitu.

Nicméně kvůli špatným dietním volbám a stálému vystavení toxinům v životním prostředí může být zdraví tohoto orgánu ohroženo a může být méně schopné vykonávat každou svou práci.

Proto je stále důležité provádět čistící plán, který by odstranil jakýkoli odpad, který by mohl změnit jaterní primární funkce.

Chtěli bychom vám navrhnout 5 zdravých nočních nápojů, které mají detoxikační a léčivé vlastnosti a pomáhají při hubnutí.

Proč bych měl pít nápoje v noci, abych očistil játra?

Velká většina plánů detoxikace se dělá jako první věc ráno, těsně před snídaní.

Následující nápoje se však večer konzumují a podle tradiční čínské medicíny fungují játra nejlépe mezi 1 a 3 ráno.

Tím, že játrům dodáte živiny těsně před spaním, budete podporovat podmínky nezbytné pro úplné a správné čištění.

To také podpoří zdravější metabolismus, který snižuje množství toxinů v těle a zvyšuje spalování tuků.

1. Heřmánkový čaj

Heřmánkový čaj je jedním z nejlepších nápojů pro noční očistu. Pomáhá lépe trávit a podporuje čištění jater díky antioxidantům.

Má také sedativní vlastnosti pro ovládání nervového systému a současně zmírňuje stres a zlepšuje kvalitu spánku.

A nakonec je třeba zdůraznit, že heřmánkový čaj má také protizánětlivé vlastnosti, které jsou ideální pro zmírnění zanícených svalů a tkání.

Složení:

1 polévková lžíce heřmánek květy

voda (250 ml)

Co dělat:

Přivedeme šálek vody k varu, poté odstraníme z tepla a přidáme květy heřmánku.

Nechte vychladnout po dobu 10 minut a poté vypijte.

Opakujte každou noc po dobu nejméně dvou týdnů.

2. Teplá citronová voda

Teplá citronová voda je pro začátek dne oblíbený nápoj, ale je také neuvěřitelně přínosné ho vypít v noci.

Citron má diuretické a čisticí vlastnosti, které podporují funkci jater pro lepší zdraví.

Složení:

1 citron

voda (250 ml)

Co dělat:

Zahřejte vodu a přidáme šťávu z citronu.

Pijte půl hodiny před spaním alespoň tři po sobě jdoucí týdny.

3. Zázvorovo-citronový čaj

Zázvor a citrón činí perfektní kombinaci k lepšímu hubnutí a zároveň zlepšují zdraví. Obě složky obsahují významné množství vitaminu C a dalších antioxidantů, které odradí od onemocnění a zlepšují metabolismus.

Zázvor je protizánětlivý a také pomáhá při léčbě běžných stavů, jako je celulitida. Má také termogenní účinek, který zvyšuje spotřebu kalorií a eliminuje odpadní látky.

Citron na druhé straně posiluje imunitní systém a působí jako silný čisticí prostředek, který pomáhá omezit nafouklé břicho.

Složení:

1 větší plátek zázvoru

1/2 citronu

voda (250 ml)

Co dělat:

Vařte šálek vody a přidejte zázvor a šťávu z poloviny citrónu.

Nechte luhovat po dobu 10 až 15 minut a poté vypijte.

Pijte nejméně třikrát týdně.

4. Mátový čaj

Mátový čaj je zdravý nápoj s vlastnostmi, které zlepšují trávení, zvláště po vydatném jídle.

Mentonové esenciální oleje zvyšují schopnost těla eliminovat odpadní produkty, které by jinak zůstaly v játrech a tlustém střevě.

Složení:

2 polévkové lžíce listů máty (20 gramů)

voda (250 ml)

Co dělat:

Přidejte mátové listy do hrnce s vodou a vařte dvě minuty.

Přeceďte a pijte půl hodiny před spaním.

Pijte každou noc nejméně tři týdny.

5. Ovesné nápoje

Ovesné nápoje obsahují značné množství vlákniny, vitamínů a minerálů, které zlepšují trávení při čištění jater a střev.

Mají také uvolňující účinek, který zvyšuje pocit pohody pro klidný noční spánek.

Složení:

1 polévková lžíce ovesné vločky (30 gramů)

voda (250 ml)

Co dělat:

Namočte oves na 7 hodin. Pak namočte a promíchejte s jedním šálkem vody.

Přidejte med, pokud chcete, aby byl nápoj sladký, a podávejte s několika kostkami ledu.

Pijte nejméně třikrát týdně.

Nápoje tvoří rozhodující úlohu při detoxikaci těla. To je důvod, proč některý z výše uvedených večerních nápojů k detoxikaci jater a zhubnout by vám mohl pomoci.