Čaje na hubnutí v břišních partiích

Potřebuje shodit pár kilogramů? Nelíbí se vám, jak se začal tuk ukládat na břiše? Břicho je jednou z nejčastějších rizikových partií. Pokud tedy chcete být zase v kondici a fit, očistěte své tělo a nastartujte metabolismus. Stačí k tomu konzumovat ty správné čaje a dočkáte se kýženého výsledku.

Yerba Mate

Čaj Yerba Mate zřejmě nemusíme dlouze představovat, jelikož to je přesně ten prostředek, který je na hubnutí ideálním společníkem. Yerba mate zvyšuje pocit sytosti, zvyšuje metabolismus a pomáhá spálit více kalorií.

Má taktéž močopudný účinek, tudíž zvyšuje vylučování přebytečné tekutiny z organismu.

Složení:

• 1 nebo 2 lžíce čaje Yerba Mate
• 1/2 vymačkaného citronu

Postup:

Do šálku čaje vložte sušené listy a půl citronu, poté přidejte 150 ml vroucí vody. Zakryjte a nechte 5 až 10 minut odstát.

Pískavice – řecké seno

Tento čaj je skvělý na hubnutí. Díky obsahu vlákniny vytváří větší pocit sytosti a zmírňuje zácpu. A vlastní podobné účinky jako Yerba Mate – urychluje trávení a omezuje zadržování tekutin v těle.

Složení:

• 1/2 čajové lžičky semen Pískavice řecké seno
• 1 čajová lžička sušených listů artyčoku
• špetka červeného pepře

Postup:

Semínka rozdrťte nebo ještě lépe rozemelte a se špetkou pepře vložte do šálku společně s listy artyčoku. Přidejte 150 ml vroucí vody a nechte 10 minut odstát. Čaj by se měl užívat 3krát denně mezi jídly.

Kurkumový čaj s citronem

Kurkuma a její aktivní sloučenina – zvaná kurkumin, souvisí s hubnutím a ukládáním tuku na játrech. Stanete se štíhlejšími a vděčit vám za to budou i vaše játra. Kurkuma také zrychluje energetický výdej a podporuje hubnutí. Citron snižuje chuť na sladká jídla a má močopudný účinek.

Složení:

• 1 čajová lžička kurkumového prášku
• 1 lžíce citronové šťávy
• 150 ml vroucí vody

Postup:

Do vroucí vody vsypte kurkumové koření a citronovou šťávu, nechte odstát po dobu 10 – 15 minut. Pijte schlazené mezi jídly a vypijte denně až 3 šálky.

Černý čaj s pomerančem a skořicí

Černý čaj je bohatý na sloučeniny, které mají antioxidační vlastnosti. Podle některých studií by mohl být účinný na hubnutí a při pravidelném pití i formovat postavu.

Složení:

• 2 lžíce listů černého čaje
• kůra z poloviny pomeranče
• 1 skořicový lusk
• 2 šálky vroucí vody

Pomerančovou kůru a skořici povařte na mírném ohni po dobu 3 minut. Potom odstavte, přidejte listy z černého čaje a nechte 5 minut vyluhovat. Přeceďte a pijte teplé nebo studené v množství 1 až 2 šálků denně po dobu nejméně 3 měsíců.

Oolong čaj

Oolong je tradiční čínský čaj, který bojuje proti obezitě. Zlepšuje metabolismus tuků, zvláště hodnot triglyceridů a cholesterolu.

Složení:

• 1 čajová lžička Oolongu
• 1 šálek vroucí vody

Postup:

Přidejte Oolong do vroucí vody a nechte odpočívat maximálně 3 minuty. Pijte 1 šálek denně po dobu nejméně 6 týdnů ve spojení s vyváženou stravou.