Hubnutí
Na téma hubnutí bylo napsáno mnoho, jeho cílem by nemělo být pouze shodit váhu, ale zdravým způsobem vyčistit tělo, naučit se správným návykům a pomocí ověřených postupů dostat tělo do souladu s našimi představami o ideální postavě.
-
Jak vám může GAPS dieta zlepšit zažívání i psychiku?
Setkali jste se již někdy s pojmem GAPS dieta? Co se pod tímto označením skrývá a v čem spočívá? Pojďme…
Přečíst více » -
Makronutrienty jsou základem pro fungování organismu: Co byste o nich měli vědět?
Zajištění správného přísunu makroživin ve vaší stravě je základem vašeho celkového zdraví a mělo by být vždy zohledněno ve vašem…
Přečíst více » -
Připravte si skořicovou vodu, jde o výživný nápoj s celou řadou přínosů
Skořice je koření bohaté na živiny, které pomáhá při detoxikaci a podporuje celkové zdraví. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak získat…
Přečíst více » -
6 snadných způsobů, jak zvýšit příjem vlákniny
Při konzumaci lidé často myslí na příjem bílkovin, vitamínů a minerálů. Mnohdy se ale zapomíná na vlákninu. I když se…
Přečíst více » -
Černucha setá: 5 důvodů, proč byste měli černý kmín přidat do svéjo jídelníčku
Černucha setá (kalonji, u nás známá pod názvem „černý kmín“) se v České republice pěstuje spíše jen jako okrasná rostlina,…
Přečíst více » -
Co se stane, když na 1 měsíc vysadíte cukr
Cukr je často považován za nepřítele našeho zdraví. Koneckonců, příliš mnoho sladkých lahůdek může poškodit vaše zuby a způsobit, že…
Přečíst více » -
6 pomůcek do kuchyně, které vám pomohou stravovat se zdravě jednoduchým způsobem
Udržování vyvážené stravy může být náročné ve světě plném rychlého občerstvení a nezdravých stravovacích návyků. Lákadlo smažených a zpracovaných potravin…
Přečíst více » -
8 „obyčejných“ potravin z vaší kuchyně, které vám pomohou zhubnout
Přestaňte propadat trendu chia semínek a avokáda. Místo toho se spoléhejte na tyto potraviny na hubnutí, které jsou ve vaší…
Přečíst více » -
Váš ranní šálek čaje může pomoci při hubnutí, pokud budete postupovat podle těchto 6 tipů
Kouřící šálek čaje má více než jen uklidňující chuť. Milovaný pro svou bohatou chuť a omlazující účinky. Čaj je nízkokalorický…
Přečíst více » -
Sushi pro hubnutí: Je opravdu sushi zdravé?
Když lidé přemýšlejí o hubnutí, zaměřují se na zdravou výživu a cvičení. Všichni víme, že vyvážená strava je to, co…
Přečíst více »
