Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Kysané zelí jako skvělý zdroj vitamínu C. Připravte si z něj tyto 4 chutné pokrmy
Kysané zelí je klasikou na poli české kuchyně. Bez něj bychom nemohli vykouzlit některé základní pokrmy a tradiční kuchyně by…
Přečíst více » -
5 receptů z brambor aneb když potřebujete rychle vykouzlit večeři
Brambory patří mezi ingredience, které má v české domácnosti nepřetržitě snad každý. Díky tomu se jedná o jakousi záchrannou ingredienci,…
Přečíst více » -
3 tipy na přípravu poke bowl: Zdravé osvěžení jídelníčku plné vitamínů a bílkovin
Poke bowl se stala obrovským hitem, který si razí cestu i do našich kuchyní. Dopřávat si toto zajímavé, extrémně zdravé,…
Přečíst více » -
Chřipková sezona je tu! Jaké jsou nejlepší zdroje vitamínu C
Pravdou je, že pouhý vitamín C vás před chřipkou či nachlazením naprosto ochránit nedokáže. Vitamín C je však prevencí vzniku…
Přečíst více » -
9 potravin, které často konzumujeme, přitom jsou pro organismus velmi nezdravé
Některé potraviny si dopřáváme velmi často, i když víme, že nejsou zdraví příliš přínosné. V některých případech však konzumujeme stravu,…
Přečíst více » -
Chia semínka: Proč jsou zdraví natolik přínosná a jaké dobroty si z nich můžete připravit
Chia semínka zažívají stále obrovský boom. Používáte je již při přípravě pokrmů? Nebo zatím netušíte, proč byste je vůbec používat…
Přečíst více » -
Recepty: Opomíjené luštěniny jsou pro zdraví nesmírně přínosné. Připravte si z nich polévku, salát a falafel
Luštěninové pokrmy a luštěniny samy o sobě mají na lidské zdraví mnoho příznivých účinků. Bohužel se jedná o opomíjené ingredience,…
Přečíst více » -
Potřebujete vykouzlit sladké pohoštění do 30 minut? Máme pro vás 4 tipy
Stává se vám, že se vám návštěva ohlásí půl hodiny před příjezdem a vy nemáte připraveno nic sladkého, čím byste…
Přečíst více » -
Tipy: Jaké potraviny a pokrmy byste si měli dopřávat během zimního období
Letošní zima sice přeci jen více připomíná jaro, přesto je venku pořád nevlídno a dost chladno. Během zimního období byste…
Přečíst více » -
Mák je pro zdraví nesmírně přínosným. Připravte si z něj tyto dobroty
Mák je v české kuchyni opravdovou klasikou, která nijak nepřekvapí. To je však velká škoda. Mák je totiž ideální jíst…
Přečíst více »