Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
8 „obyčejných“ potravin z vaší kuchyně, které vám pomohou zhubnout
Přestaňte propadat trendu chia semínek a avokáda. Místo toho se spoléhejte na tyto potraviny na hubnutí, které jsou ve vaší…
Přečíst více » -
Sushi pro hubnutí: Je opravdu sushi zdravé?
Když lidé přemýšlejí o hubnutí, zaměřují se na zdravou výživu a cvičení. Všichni víme, že vyvážená strava je to, co…
Přečíst více » -
5 zdravotních výhod ostružin, včetně těch mražených
Ostružiny jsou charakteristickým znakem léta. Tyto zdravé bobule si můžete užívat po celý rok – stačí je hledat v mrazicím…
Přečíst více » -
Keto dieta má mnoho vedlejších účinků
Ketogenní dieta – také nazývaná „keto dieta“ nebo jen „keto“ – je jedním z mnoha stravovacích vzorců na hubnutí. Dieta…
Přečíst více » -
Borůvky posilují zdraví mozku, dopřejte si je častěji!
Hledáte způsob, jak zvýšit svou mozkovou kapacitu a chránit své duševní funkce, jak stárnete? Nehledejte nic jiného než skromné borůvky!…
Přečíst více » -
Jak správně vařit quinou
Quinoa, se v posledních letech stala kulinářskou hvězdou a díky své výjimečné nutriční hodnotě se stala základem mnoha domácností. Toto…
Přečíst více » -
Kombinace potravin, které spalují tuky, aby poháněly vaši cestu ke snížení hmotnosti
Pokud jde o hubnutí a udržování zdravého těla, nárazové diety a rychlé opravy nejsou nikdy odpovědí. Místo toho může pochopení…
Přečíst více » -
3 překvapivě špatné věci, které se mohou stát, pokud jíte příliš mnoho ořechů
Už víte, že ořechy jsou neuvěřitelně zdravé. Křupavá svačina je spojena s lepším zdravím srdce, nižším cholesterolem a dokonce i…
Přečíst více » -
Sacharidy a živiny v pórku jsou pro lidský organismus přínosem
Pór je příbuzný cibuli a česneku a pochází ze stejné vědecké klasifikace rostlinných cibulí, Allium. Pórek obsahuje mnoho stejně prospěšných…
Přečíst více » -
Pažitka je nejen skvělým dochucovadlem, ale také poskytuje mnoho zdraví prospěšných látek
Pažitka (Allium schoenoprasum) je jedlým členem rodu Allium – kvetoucí čeledi rostlin, která zahrnuje česnekovou šalotku, pórek a jarní cibulku.…
Přečíst více »
