Jóga
-
Krása
Cviky pro lepší flexibilitu
Všichni víme, že neaktivní životní styl není vůbec zdravý pro nikoho z nás. To ale neznamená, že bychom nutně museli trávit…
Přečíst více » -
Nezařazené
Nejčastější chyby při hubnutí, kterým byste se měli vyhnout
Snažíte se zhubnout? A stále se vám to nedaří? Zkuste popřemýšlet nad tím, zda neděláte během hubnutí jednu ze základních…
Přečíst více » -
Prevence
Přinášíme vám 8 důvodů, proč je důležité dopřát si pravidelnou relaxaci
Žijete aktivním životem, který vám neposkytuje příliš mnoho času na odpočinek? A necítíte se unavení a bez energie? Relaxace je…
Přečíst více » -
Nezařazené
VIDEO: Vyzkoušejte jógový strečink a zbavte se bolesti dolní části zad
S tímto jednoduchým cvičením protáhnete dolní část zad a ulevíte nepříjemné bolesti. Nejde o nic těžkého, pouze o pomalý tah,…
Přečíst více » -
Zdraví
Jednoduché rady, které vám pomohou od bolesti i nachlazení
Nepříjemnosti jako je kašel, ucpané dutiny, sezónní chřipky či bolesti zad a kloubů, jsou u někoho na denním pořádku. Pří…
Přečíst více »
