-
Krása
Co to bruxismus a jak proti němu bojovat?
Zní to podivně, ale bruxismus není vymyšleným názvem. Co to tedy označuje? Bruxismus je podvědomé chování, přímo skřípání zubů či obrušování…
Přečíst více » -
Prevence
Běh, cvičení, které vám pomůže k delšímu životu
Běháte rádi? Snažíte se odhodlat a začít běhat? Výhodou běhu není jen zvýšení vaší tělesné kondice, ztráta kil a celková…
Přečíst více » -
Prevence
Jaké zdravotní výhody vám přináší pravidelná meditace?
Meditace vám do života přináší mnoho zdravotních výhod a naučí váš mozek i vaše tělo odpočívat. Základní formy meditace přitom…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Dechová cvičení, která zlepšují prokrvení, snižují stres a uvolňují vaše tělo
V dnešním článku nakoukneme na trochu jinou možnost, jak snížit stres, úzkost, navodit si příjemné uvolnění, zlepšení nálady a dokonce…
Přečíst více » -
Prevence
Černý čaj: Podpoří zdraví srdce, trávicího traktu a zbaví vás stresu
Čaj patří mezi nápoje, kterých si na naší planetě nejvíce užíváme. Kromě toho, že je to nápoj lahodný a v…
Přečíst více » -
Prevence
Bobkový list a jeho účinky na vaše zdraví
Vzpomenete-li si na bobkový list, pravděpodobně vám na mysli vytane svíčková omáčka nebo italská kuchyně, která jej kombinuje s červeným…
Přečíst více » -
Jídlo
Zdravá svačina nebo oběd do sklenice? Proč ne!
Hledáte způsob, jak zdravě jíst po celý den? Pomoci vám může jednoduchý trik, který vám zajistí bezpečné a estetické přenášení…
Přečíst více » -
Jídlo
Rizika a zdravotní výhody, které vám přináší veganství
V předchozím článku jste se dozvěděli, co je to veganství, co vegani jedí a jak některé potraviny nahrazují. Dnešní článek…
Přečíst více » -
Jídlo
Vše o veganství aneb je tato forma stravování zdravá?
Už jste někdy slyšeli o veganství? Pravděpodobně ano, jelikož se s tento stravovací trend stal opravdu populárním. A je to…
Přečíst více » -
Prevence
Zdravotní výhody, které vám přináší vitamín E
Potraviny obsahující vitamín E jsou pro vás zázrakem. Vitamín E je totiž antioxidant, který zabraňuje poškození volnými radikály a přirozeně…
Přečíst více »
