Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Jaké ovoce a zelenina nejlépe hydratuje organismus
Během letních dnů, kdy přicházejí dny plné horkých teplot a slunečních paprsků potřebujeme především hydratovat organismus. K tomu poslouží samozřejmě…
Přečíst více » -
Dokonalá hydratace aneb 4 recepty na přípravu vodního melounu
Vodní meloun je dokonalým pomocník v hydrataci během letních dnů. Obsahuje totiž přibližně 80 % vody, záleží také na jednotlivých…
Přečíst více » -
Batáty:Proč bychom je měli konzumovat? A jak si je připravit?
Batáty, označované jako sladké brambory, poznáte podle specifické chuti a barvy. Dnes je můžete běžně nakoupit i v našich supermarketech…
Přečíst více » -
Spirulina a zdravotní výhody, které přináší organismu
S tzv. spirulinou se dnes můžete setkat v podobě zeleného prášku, a to především v prodejnách se zdravou výživou či…
Přečíst více » -
Co je koenzym Q10? Jaké jsou jeho zdroje a výhody pro tělo
Koenzym Q10 je sloučeninou, která je funkčně podobná vitamínů. Je obsažena ve většina lidských buněk. Koenzym Q10 je nesmírně důležitý…
Přečíst více » -
Zdroje kyseliny listové a její význam pro lidské tělo
Kyselina listová je ve vodě rozpustným vitamínem ze skupiny B-komplexu. Je nesmírně důležitý pro lidské tělo, jelikož je nezbytný pro…
Přečíst více » -
Top 10 superpotravin, které byste měli zařadit do své stravy
O tzv. superpotravinách jste již pravděpodobně slyšeli. Jedná se o potraviny, které jsou nesmírně bohaté na zdraví prospěšné látky, jedná…
Přečíst více » -
Objevte 10 zdravějších alternativ za klasický bílý cukr
Alarmující skutečností dnešní doby je to, že stále stoupá konzumace cukru. Bílý rafinovaný cukr je dnes označován jako novodobá "drogová…
Přečíst více » -
Právě je ideální čas na sběr kopřiv! Jaké zdraví se v nich skrývá a jak je zpracovat
Právě začíná období, které je ideální pro sběr kopřiv. Kopřivy jsou zatím ještě velmi malé a pro lidské zdraví ideální.…
Přečíst více »