Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Recept: Zelené smoothie, které příznivě působí na trávicí trakt
Toužíte po extra zdravém smoothie, které vás nakopne energií a zároveň velmi příznivě působí na vaše zdraví? Dnes vám přinášíme…
Přečíst více » -
Naučme se doplňovat bílkoviny z rostlinných zdrojů podle vzoru veganů
Vegetariánská a především veganská strava se může zdát silně ochuzená o potřebné bílkoviny. Opak je však pravdou, vegani se naučili…
Přečíst více » -
Několik typů, jak zlepšit svou paměť – 2. část
V předchozí části jste se především dozvěděli, jaké potraviny zařadit do jídelníčku pro výkonnější fungování mozku. Také jste se mohli…
Přečíst více » -
Několik typů, jak zlepšit svou paměť – 1. část
Žijeme v době pokročilé techniky a smartphonů, které nám připomínají nejdůležitější události, nebo čas, kdy si vzít prášek. I když díky…
Přečíst více » -
Proč konzumovat fíky? Podporují trávení, zbavují stresu a pomohou vám zhubnout
Čerstvé plody fíkovníku si můžete dopřát především přes léto, buď zakoupené v supermarketu nebo na vaší dovolené. Chuť fíků je lahodná,…
Přečíst více » -
Kardamom není jen koření, ale i účinný lék
Ve skutečnosti se jedná o sušené a rozemleté nezralé plody rostliny z čeledi zázvorovitých, jejíž lusky obsahují velice aromatická semínka.…
Přečíst více » -
Typ: 4 recepty na zdravé smoothie misky
Smoothie bowl (miska) je poměrně novým trendem, který zaplavil celý internet a stoly mnoha příznivců zdravého stravování. Jde o variantu…
Přečíst více » -
Recept na kokosový chia pudink s mangem
Kokosový chia pudink s mangem je jedna z nejoblíbenějších snídaní, dezertů, či svačin. Tento zdravý sladký pokrm si můžete dopřát kdykoliv během…
Přečíst více » -
Bílý rafinovaný cukr jako tichý zabiják
O bílém cukru se všeobecně ví, že není příliš prospěšný zdraví organismu. Dopřáváme si ho však vydatně dále a konzumujeme…
Přečíst více »