Recepty
Dobré jídlo a ještě k tomu zdravé, to je sen snad každého z nás. Tak neváhejte a nahlédněte pod pokličku našich zajímavých a méně tradičních receptů. Některé z nich mají nezanedbatelný význam pro naše zdraví.
-
6 způsobů, jak jíst česnek, pokud máte vysoký cholesterol nebo cukrovku
Hledáte chutný a přirozený způsob, jak posílit své zdraví? Nehledejte nic jiného než skromný česnek. Ať už jste fanouškem jeho…
Přečíst více » -
Sacharidy a živiny v pórku jsou pro lidský organismus přínosem
Pór je příbuzný cibuli a česneku a pochází ze stejné vědecké klasifikace rostlinných cibulí, Allium. Pórek obsahuje mnoho stejně prospěšných…
Přečíst více » -
Vytvořte guacamole s tímto receptem o 5 krocích a využijte zdravotní výhody avokáda
Guacamole je velmi populární salsa dip z avokáda! Má hladkou máslovou texturu s pikantní chutí. Kromě toho, že má výbornou…
Přečíst více » -
Léto je ve znamení osvěžujících salátů. Vyzkoušejte naše tipy na chutné a zdravé dresinky!
Chcete svůj oblíbený letní zeleninový salát oživit? Dresinky sice můžete koupit již hotové téměř v každém obchodě, ovšem jistě nebudou…
Přečíst více » -
7 druhů zeleniny s vysokým obsahem bílkovin
Stále více lidí se přiklání k rostlinné stravě. Zjišťují, že maso a masné výrobky nemusí být v jídelníčku každý den.…
Přečíst více » -
Kombinování bylinek může zlepšit chuť i zdraví
Byliny jsou listovou částí rostliny, která se používá při vaření – lze je použít čerstvé nebo sušené. Jakákoli jiná část…
Přečíst více » -
Zdravější alternativy oblíbených hranolek
Ačkoli nejsou hranolky českým (ani americkým) pokrmem, své místo si v našich jídelníčcích rychle našly. První hranolky se objevily během…
Přečíst více » -
Salát z rukoly a hrušek s vlašskými ořechy
Kromě toho, že dodávají tomuto salátu oříškovou křupavost, jsou vlašské ořechy bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin, stejně jako vitamínů, minerálů,…
Přečíst více » -
Některé díly ovoce a zeleniny vyhazujeme zcela zbytečně. Jak se dají zužitkovat?
Snížení plýtvání potravinami se netýká jen zbytků hotových jídel, či použitých surovin. Ale také částí ovoce a zeleniny, které běžně…
Přečíst více » -
Tvaroh je plný bílkovin a pomáhá nejen při hubnutí. Jak si ho připravit, i když nepatří mezi vaše oblíbené potraviny?
Tvaroh je nabitý bílkovinami, proto je snad všemi výživovými poradci doporučován při redukci, ale i ve chvíli, kdy chcete přibrat.…
Přečíst více »