Zdraví
-
Duševní energie je stejně důležitá jako fyzická. Jak ji efektivně posílit?
Stres a napětí mnohdy vedou k duševní a psychické vyčerpanosti. Špatně soustředíte na práci, nezvládnete dokončit domácí práce, nebo dokonce…
Přečíst více » -
Oregano představuje nejen výborné dochucovadlo, ale také velmi zdravou bylinku
Oregano patří mezi oblíbené bylinky v kuchyni. Každý milovník vaření ví, že se dá použít k mnoha pokrmům, například při…
Přečíst více » -
Průjem občas potrápí většinu lidí. Co pomáhá k rychlému uzdravení?
Většina lidí již dopředu pozná, že se potíže se stolicí blíží. Křeče v břiše a řídká stolice jsou projevem nepříjemného…
Přečíst více » -
I „obyčejná“ jablka dokáží s vaším tělem zázraky
Žijeme v době, kdy je mnoho potravin označováno za „superpotraviny“ díky svému nutričnímu složení. Ačkoli to není žádné oficiální označení,…
Přečíst více » -
Banány poskytují tělu mnoho živin, přidejte je do svého jídelníčku i vy
Banány patří mezi nejoblíbenější ovoce nejen v Česku. Ačkoli se u nás nepěstují a pochází z jihovýchodní Asie, jsou běžně…
Přečíst více » -
S jarní únavou se potýká většina z nás. Jaké vitamíny dodají energii na celý den?
I když již vykukuje hřejivé sluníčko, které má za následek zvýšenou tvorbu vitamínu D v těle, pocity únavy se dostavují…
Přečíst více » -
Chuť a vůně máty, ochlazuje jako vánek a nakopne vás
Pro někoho je to obtěžující plevel na záhoncích a někdo si tuto rostlinku doslova hýčká. Nemusíme zrovna dlouho hádat, o…
Přečíst více » -
Začněte svůj den procházkou, objevíte mnoho výhod
Ranní probuzení nemusí vždy znamenat rychlou cestu do práce autem nebo povalování, pokud máte volno. Začít svůj den procházkou, ať…
Přečíst více » -
Některé potraviny obsahují obrovské množství různých druhů živin. Které patří k nejvíce výživným?
Není žádným tajemstvím, že některé potraviny dodávají lidskému tělu zdraví prospěšné látky, obsahují různé druhy minerálů, vitamínů, jsou plné antioxidantů,…
Přečíst více » -
Zinek je výborným posilovačem imunitního systému. Jak správně ho doplnit ve stravě?
Zinek je mnohdy opomíjený esenciální minerál a je to velká škoda. Jeho pozitivní zdravotní přínosy nejsou malé, a ačkoli si…
Přečíst více »
