Zdraví
-
Mnoho lidí používá opalovací krémy špatně. Jak se správně před sluncem chránit?
Blíží se léto a již v dnešních dnech sluníčko ukazuje svou sílu. Kromě rozkvetlé přírody pociťuje sílu slunečních paprsků naše…
Přečíst více » -
Typy tuků: Které tuky do jídelníčku zařadit, a kterým se naopak vyhnout?
Stále více lidí se obrací ke zdravému životnímu stylu. Běžnou součástí denní rutiny se stává pohyb a vyvážená strava. Většina…
Přečíst více » -
Je nutné doplňovat živiny prostřednictvím doplňků stravy?
Z televizních a internetových spotů se na nás hrnou reklamy na vitaminové doplňky, o nichž výrobce tvrdí, že zaručeně fungují.…
Přečíst více » -
4 základní běžné živiny, jejichž nedostatkem trpí mnoho lidí
Když jste často nachlazení, je zřejmé, že potřebujete notnou dávku vitaminu C. To ví snad i malé dítě. Je však…
Přečíst více » -
3 tipy pro zdravé a lehké večeře
Příprava zdravých jídel vůbec nemusí být složitá. Recepty na snadné, lehké a zdravé večeře jsou stále více vyhledávané. Připravili jsme…
Přečíst více » -
Jak dlouho trvá zhubnout?
Otázka, kterou si klade většina z nás, když se rozhodne zbavit přebytečných kilogramů. Existuje několik druhů diet, kterým odborníci doporučují…
Přečíst více » -
Zdravé stravování nemusí být náročné, když víte jak na to
Mnoho lidí se mylně domnívá, že zdravé stravování je náročné, drahé a nechutné. Nutit se do něčeho je vždy cesta…
Přečíst více » -
Příliš často zapomínáte? Existuje několik dostupných způsobů, jak svou paměť zlepšit
Znáte ten pocit, kdy přidejte do místnosti, ale nevíte, proč jste tam šli? Odcházíte z domu a několikrát se vracíte…
Přečíst více » -
4 jednoduché a přirozené způsoby, jak snížit úzkost
Stav úzkosti zpravidla přichází po velkém stresu a vyčerpání. Stav úzkosti se projevuje obrovským pocitem strachu a obav. Tento stav…
Přečíst více » -
5 nejběžnějších potravin, které způsobují nepříjemné nadýmání
Nadýmání a plynatost je tak trochu ve společnosti tabu. To, že se o něm příliš nemluví neznamená, že jím mnoho…
Přečíst více »
