Co znamená, když vám začnou padat vlasy v chomáčích?

Když člověk najednou vytahuje z hřebenu celé chomáče vlasů, je to pocit, který umí zamrazit. Jednou si toho všimnete jen tak mezi řečí, příště už se díváte do dlaní a říkáte si, co se to sakra děje. Vlasy běžně vypadávají, to je normální rytmus. Jenže chomáče jsou jiná liga. A právě tehdy má smysl trochu zabrzdit a podívat se na to, co tělo právě řeší.

Stres a nedostatek živin

Jedna z nejčastějších příčin je obyčejný stres. Tělo jede delší dobu v napětí, a pak to najednou začne pouštět. Vlasové kořínky reagují se zpožděním, takže člověk si myslí, že je v pohodě, ale tři měsíce starý stres teď padá na zem v podobě vlasů. Stačí vyčerpání, velký tlak, nevyspání nebo dlouhodobá nervozita a vlasy to prostě vzdají.

Padání chomáčů bývá i signál, že tělu něco chybí. Nejčastěji železo, vitaminy skupiny B nebo zinek. Tělo si vybírá, co je pro něj důležité. Když živin ubývá, dá je tam, kde je potřebuje víc. Vlasy jsou až na konci seznamu, proto odcházejí jako první. Typické je to po dietách, po nemoci nebo při změně jídelníčku.

Nedostatek se často projevuje i dalšími nenápadnými signály. Studené ruce, únava, bledší pleť nebo lámavé nehty. Když se stav zhoršuje, vlasy odcházejí ještě rychleji.

Hormonální výkyvy

Hormony jsou pro vlasy absolutní dirigent. Stačí drobná změna a celé tělo to pocítí. Týká se to žen po porodu, lidí s rozhozenou štítnou žlázou i těch, kteří mění antikoncepci. Hormonální padání bývá prudké, nárazové a člověk má pocit, že vlasy slábnou doslova před očima. Ráno běžná sprcha, večer vysypaná koupelna. K tomu se někdy přidá únava, zimomřivost nebo problémy s koncentrací.

Nemoci a infekce

Shlukové padání přichází po chřipce, covidové infekci nebo jiné viróze. Tělo bojovalo, jelo na rezervy, a teď se to vrací ve vlasové podobě. Tento typ padání nastupuje s odstupem. Člověk už nemoc dávno neřeší a vlasy teprve začínají odpadávat. Problém vzniká i u pokožky hlavy. Zánět vlasových kořínků, lupénka nebo seborea mění vlasové prostředí. Vlasy pak nemají dobré podmínky, kořínky jsou podrážděné a vypadnutí přijde rychleji a ve větším množství.

Jak poznáte, že padání nesouvisí jen s chvilkovou změnou?

Když se k vypadávání přidá svědění, pálení nebo bolest při dotyku, je to jasný signál, že něco není v pořádku. Dalším varovným bodem je změna struktury vlasů. Když slábnou, lámou se nebo mizí na konkrétním místě, například kolem čela nebo nad ušima, jde o situaci, která si zaslouží pozornost.

Co můžete zkusit doma?

Začněte jednoduchými kroky.

• Upravte stravu, přidejte potraviny se železem, luštěniny, špenát, vejce, kvalitní maso a produkty s B vitaminy.
• Zkuste na pár dní ubrat temp. Dopřejte si spánek, klidnější režim a méně kávy.
• Nechte vlasy odpočinout. Žádné utahování do culíků, žádné žehlení a minimum kosmetiky, která zatěžuje pokožku.

Často se stav začne zlepšovat, jakmile tělo dostane čas. Shlukové padání má u spousty lidí svůj vrchol a pak se postupně uklidní.

Kdy začít jednat?

Když padání trvá tři týdny a nezlepšuje se, je lepší jít dál. Stejně tak v momentě, kdy se objevují lysá místa, kdy člověk hubne bez důvodu nebo má výraznou únavu. V takových chvílích může jít o nedostatek důležitých látek, o štítnou žlázu nebo o kožní problém, který potřebuje odborné ošetření.

Vypadávání chomáčů vlasů je pro tělo způsob, jak říct, že je něco v nerovnováze. Není to konec světa, ale není to ani věc, kterou má smysl ignorovat. Když člověk pochopí, proč se to děje, většinou se dá celý stav vrátit zpátky do normálu. Vlasy mají ohromnou schopnost regenerace. Jen potřebují podmínky, klid a trochu času.

Zdroje

• healthline.com
• mayoclinic.org
• clevelandclinic.org
• medicalnewstoday.com