Jak pečovat o pokožku, která je zapařená nebo vysušená

Pokožka je naším největším orgánem a často signalizuje stav našeho zdraví i životního stylu. Problémy, jako je zapařená kůže, suchá kůže na loktech nebo vysušená kůže, se objevují u mnoha lidí a mohou být nepříjemné, ale dají se řešit správnou péčí a prevencí.

Proč dochází ke zapaření kůže

Nepohodlí způsobené kožními problémy je pro mnoho lidí nesnesitelné. Zapařená kůže vzniká hlavně tam, kde se tělo při fyzické aktivitě nebo při horkém počasí více potí. Pot a tření způsobují podráždění, zarudnutí a někdy i vznik drobných vyrážek. Nejčastěji se to projevuje pod prsy, v podpaží, mezi stehnami nebo na zádech.

Prevence je jednoduchá. Je potřeba udržovat postižená místa suchá, nosit prodyšné oblečení a pravidelně se sprchovat po fyzické aktivitě. Přírodní a jemné čisticí prostředky pomáhají odstranit pot a bakterie, aniž by pokožku příliš vysušovaly.

Péče o suchou kůži na loktech

Suchá kůže na loktech je často důsledkem nedostatečné hydratace nebo opakovaného tření o oděv a povrchy. Lokty jsou přirozeně vystaveny většímu tlaku a pohybu, takže kůže tu snadno ztrácí vlhkost.

Pravidelné mazání kvalitním hydratačním krémem nebo tělovým máslem pomáhá obnovit přirozenou bariéru pokožky. Doporučuje se také používat jemné peelingy, které odstraní odumřelé buňky a umožní lepší vstřebávání výživných složek.

Jak zvládnout vysušenou pokožku

Správná péče dokáže výrazně zmírnit problémy. Vysušená kůže se může objevit na rukou, nohou nebo obličeji a je často způsobena počasím, častým mytím, chemickými prostředky nebo nedostatkem hydratace. Hlavním krokem je pravidelná péče:

• Používat jemné, bezparfémové mýdlo a čisticí prostředky.
  
• Hydratovat pokožku vícekrát denně krémy obsahující ceramidy, glycerin nebo kyselinu hyaluronovou.
  
• Vyhýbat se příliš horké vodě a drsným žínkám, které kůži mohou ještě více vysušit.
  

Další tipy pro zdravou pokožku

• Noste volné, prodyšné oblečení, zejména při sportu nebo v horkém počasí.
  
• Pravidelně doplňujte tekutiny, protože hydratace zevnitř pomáhá zlepšit stav pokožky.
  
• Vyhýbejte se agresivním chemickým produktům a příliš častému mytí, které odstraňuje přirozené oleje.
  
• Pro problematické oblasti, jako jsou lokty nebo podpaží, používejte speciální výživné krémy nebo balzámy.
  

Nejdůležitější je naslouchat potřebám své pokožky. Pokud víte, že máte tendenci ke zapaření při sportu nebo v horkém počasí, vybírejte prodyšné oblečení, udržujte postižená místa suchá a čistá a využívejte jemné mycí prostředky, které nezpůsobují další podráždění. 

U suché pokožky, zejména na loktech nebo jiných exponovaných částech těla, je klíčová pravidelná hydratace a jemná exfoliace, která podporuje obnovu pokožky a zabraňuje tvorbě šupinek.

Zdroj foto: elements.envato.com, spiridea.cz