Lupénka: Zvládněte každodenní péči o pokožku i psychiku
Lupénka je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které nemá vliv jen na vaši pleť, ale bohužel častokrát zatěžuje i vaši psychiku. Nemoc není nakažlivá, ale jelikož je dost viditelná, mívá typicky zásadní dopad na kvalitu života. Lidé s lupénkou se musejí potýkat nejen s nepříjemným svěděním a bolestivými ložisky, ale také s pocity studu nebo s úzkostmi. Naštěstí dnes už víme, že u s lupénkou se dá kvalitně a dobře žít – a my poradíme, jak na to.
Porucha imunitního systému
Za vznikem lupénky stojí náš imunitní systém, který mozku vysílá mylné signály, které urychlují obnovu kožních buněk. Vznikají pak červená, šupinatá a často svědivá ložiska, nejčastěji na loktech, kolenou, ve vlasové části hlavy nebo na zádech.
Proč lupénka vzniká?
Lupénka se může objevit kdykoli, ale mnohdy je následkem některých životních událostí nebo reakcí na infekci či užívání léků. Mezi nejčastější spouštěče patří:
- Stres
- Chladné počasí
- Alkohol a kouření
- Hormonální změny
Jak s lupénkou kvalitně žít?
- Hydratace je základ: Pokožka s lupénkou vyžaduje pravidelné promazávání. Je vhodné volit mastné krémy bez parfemace. Je potřeba se vyhýbat kosmetice s obsahem alkoholu nebo syntetických vůní a drsných konzervantů či barviv.
- Správná volba kosmetiky: Lupénka vyžaduje cílenou péči. Volte tedy produkty přímo určené na takovou pleť. Obsahují často léčivé a podpůrné látky, které stav pokožky zlepšují a ulevují od příznaků.
- Péče o duši: Nezapomínejte na to, že psychická pohoda je také faktorem. Naučte se zvládat stres, nebojte se o svém problému mluvit, případně vyhledejte psychologa. Dnes už existují i podpůrné skupiny, kde můžete sdílet své zkušenosti.
Lupénka je sice typicky celoživotní diagnózou, ale váš život pořád může být hezký a kvalitní. Správná péče, vhodná kosmetika, dohled lékaře, ale také důsledná psychická hygiena jsou klíčem k tomu, jak mít lupénku pod kontrolou.
Zdroj náhledového obrázku: Freepik
