Jak pečovat o mastnou pleť pomocí přírodních prostředků

Mastný typ pokožky se vyznačuje vysokou tvorbou a produkcí mazu. To mají na svědomí výrazné mazové žlázy, které produkují mazu více, než je potřeba. Mastná pleť je na pohled lesklá po celý den.
Póry jsou viditelně rozšířené. Při nesprávné péči a nedostatečném čištění jim dáváme šanci k tomu, aby se zanášely a ucpávaly, mohou se i zanítit.
S tímto typem pleti se setkáváme nejčastěji v období dospívání, ale někoho může provázet celý život.
Mastnou pleť je nutné důkladně a hloubkově čistit, má totiž sklony k tvorbě akné.
Na zlepšení stavu pokožky se podílí i správná životospráva, eventuálně dieta.

Příčiny mastné pleti

• používání nevhodných či žádných kosmetických přípravků
• vlhké a teplé počasí
• nesprávná strava a životospráva
• hormonální nerovnováha
• dědičnost
• těhotenství

Jak a čím nejlépe o mastnou pleť pečovat

Mastná pleť vyžaduje speciální péči – je nutné ji omývat teplou vodou, aby se odstranil maz a také se zabránilo ucpávání pórů, ale ne více než dvakrát až třikrát denně, příliš mnoho mytí stimuluje kůži k produkci mazu.
Pokud se rozhodnete pro přípravky k čištění pleti, používejte výhradně ty pro mastnou pleť, rozhodně ne s obsahem alkoholu, mýdla pouze antibakteriální nebo bez přísad. Vhodné je také používat různé bylinky.

Aloe vera – má vynikající léčivé účinky, použití je lokální, dle potřeby.
Lopuch, heřmánek, přeslička, tymián –  dodávají pokožce potřebnou výživu.
Šalvěj – je známá tím, že redukuje pocení a tvorbu mazu.
Levandule – regeneruje kožní buňky.

Napařování pleti pomocí citronové trávy a kořene lékořice – obě rostlinky mají antiseptický účinek. Napařování provádíme 2 až 3xtýdně .

Odvar na napařování – na 2 litry vody 2 – 4 lžíce sušené nebo čerstvé byliny, napařujeme 15 minut, poté pleť jemně osušíme.

Maska z okurky – stahuje rozšířené póry.

Čistící vody

• 2 lžíce najemno namletých ovesných vloček zalijte 100 ml čisté vlažné vody a nechte odstát. Vzniklý výluh používejte jako tonikum.
• Tonikum si můžete vyrobit i ze silného černého či zeleného čaje. Pro zvýšený účinku lze přidat několik hřebíčků či snítku rozmarýnu.

Životospráva přispívající ke zlepšení stavu mastné pleti

• Strava bohatá na bílkoviny, je nutné omezit cukry a sůl.
• Do jídelníčku zařaďte dostatek zelené listové zeleniny a čerstvého ovoce.
• Konzumujte potraviny bohaté na vitamín B2 a B5 (nutriční kvasnice, pšeničné klíčky, maso, fazole, ořechy, pohanka, rýže).
• Pijte dostatek kvalitní vody, pokožka se hydratuje a odplavuje nečistoty.
• Důležité je snížit příjem tuků ve stravě (tučné vepřové maso), kořeněných a smažených jídel.

Vyhýbejte se sladkým nealkoholickým nápojům a alkoholu.