Myslíte si, že opakované buzení každou noc je přirozené pro vaše tělo? Říkáte si, že je to nejspíš tou pozdní kávou, nebo těžkou večeří? Máme pro vás pár informací o tom, proč se člověk během noci budí.
Podle tradiční čínské medicíny je naše tělo rozděleno do 12 částí. Každá jeho část je spojena s určitým hodinovým rozpětím a projevuje se různými hodnotami, jako je tělesná teplota, rychlost dechu a tepu, tvorbou krvinek, fyzickou i psychickou výkonností, nebo hormonální rovnováhou. Každé 2 hodiny jsou spojeny s jinou funkcí lidských orgánů, kdy je jejich funkce nejsilnější, a kdy dokáže naše tělo velmi ovlivnit. To, že trpíme nespavostí, může být následkem toho, že něco nefunguje tak, jak má. Pojďme se tedy podívat na to, co nás v noci budí.
21.00–23.00
V tuto dobu se většina z nás nejspíše chystá ke spánku. Pokud nemůžete za žádnou cenu v tento čas usnout, je to výsledkem stresu a starostí, které vás provázeli během dne. V tuto dobu můžou být i vaše myšlenky týkající se určitého strachu, či úzkosti nejsilnější. Máte-li tedy problémy se spánkem v tuto večerní dobu, zkuste do svého denního režimu zařadit meditaci, odplavit stres a zařadit více zábavy.
23.00–1.00
Tento časový úsek je spojován s funkcí žlučníku. Budíte-li se právě v tomto časové rozmezí, může to být způsobeno špatnou funkcí tohoto orgánu, či pocitem přílišné kritičnosti k sobě samému. Buzení může nastávat i v případě, jste-li zklamáni v milostném životě. Pomůže vám vyšetření žlučníku, čaje zlepšující jeho funkci, nebo odpustit sobě, či ostatním.
1.00–3.00
Pokud se budíte mezi jednou až třetí hodinou ranní, máte nejspíš problémy s hněvem, vztekem a pocitem úzkosti. Může se jednat o nevyřešený konflikt, nebo čerstvý vztek. Pomoci by vám v tomto případě mohlo přemýšlet a rozuzlit situaci s chladnou hlavou. V tuto dobu jsou dominantní játra, a proto může být nespavost vyvolána i u lidí, kteří trpí jejich špatnou funkcí.
Probouzíte-li se často v tuto noční dobu, můžou vám pomoci chladné potraviny k večeři (tedy vynechání teplých a kořeněných jídel).
3.00–5.00
Tato doba je spojena s plícemi a dýcháním. Trápí-li vás jakékoliv dýchací problémy od astmatu, přes alergie, až po rýmu, nejspíše se budete budit právě v tuto brzkou ranní dobu. Probuzení může být vyvoláno také přehnanou pracovitostí během dne a malou relaxací a odpočinkem. Pomoci vám může zhluboka a vědomě dýchat do celého břicha. Během dne byste se měli občas zastavit a dopřát si nějaký čas i sám pro sebe.
5.00–7.00
Tato doba je pro některé nejspíše dobou, kdy normálně vstává (v pracovní dny). Tento čas je propojen s tlustým střevem a potřebou odstranit ze svého těla odpady a toxiny. Máte-li jakékoliv problémy s vyprazdňováním, nejspíš vás to bude trápit v tuto dobu.
Co se týče psychiky, buzení v těchto hodinách zpravidla znamená, že si v těle držíte pocity viny, které vás zbytečně zatěžují. Odpuštění je ale potřeba, a proto pokud si s ním nevíte rady, vyzkoušejte nějaké relaxační meditační cvičení, které vám s těmito nepříjemnými pocity pomůže.
Tradiční čínská medicína říká, že každá hodina je něčím významná a něco ukazuje. Chcete-li odstranit nespavost a noční buzení, nezaměřujte se na spánek celkově, ale zjistěte si, v kolik hodin se budíte, a podle toho určete, co vaše tělo trápí. Třeba vám moudra tradiční čínské medicíny pomůžou.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
