bílkoviny
-
Recepty
Snídaně nabitá bílkovinami – nejlepší start do nového dne!
Většina z nás má oblíbenou snídani, kterou jí prakticky každý den a časem si na ni zvykne natolik, že mu…
Přečíst více » -
Zdraví
Myslíte si, že snídáte zdravě? Možná jste na omylu!
Volba snídaně totiž rozhoduje o tom, co budeme jíst po celý zbytek dne. Dá se říci, že naše tělo naprogramuje…
Přečíst více » -
Jídlo
RECEPT: Nápoj, který podpoří růst vašich svalů
Snažíte se cvičit a nabrat svalovou hmotu? Potřebujete dostatečný přísun bílkovin? Skvělou variantou po cvičení či jako snídaně jsou smoothie…
Přečíst více » -
Jídlo
Které potraviny obsahují velké množství bílkovin?
Sestavujete-li si dietní plán, nezapomeňte do něj zahrnout potraviny s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem cukrů. Přinášíme seznam některých…
Přečíst více » -
Jídlo
Bílkoviny – nezbytná součást našeho jídelníčku
Bílkoviny jsou nezbytnou součástí naší stravy. Jsou to stavební materiály pro svaly a také podporují buňky a tkáně. Jsou nezbytné…
Přečíst více » -
Prevence
Zdravotní výhody para ořechů
Para ořechy jsou, se svou krémovou texturou, chutné občerstvení s celou řadou zdravotních výhod. Pomáhají snižovat hladinu cholesterolu, zlepšují funkci…
Přečíst více » -
Jídlo
Ach to jídlo
Kdo by neměl rád jídlo. I když je nezbytnou součástí našeho života, někteří jej berou jako uspokojující činnost. Problém je…
Přečíst více » -
Jídlo
Naučme se doplňovat bílkoviny z rostlinných zdrojů podle vzoru veganů
Vegetariánská a především veganská strava se může zdát silně ochuzená o potřebné bílkoviny. Opak je však pravdou, vegani se naučili…
Přečíst více » -
Prevence
Recept: Potřebujete do těla dostat více bílkovin? Dopřejte si ranní smoothie s kokosovým mlékem a karobem
Pokud si chcete dopřávat snídani bohatou na proteiny, vyzkoušejte smoothie, na které vám dnes přinášíme recept. Obsahuje kokosové mléko, kešu,…
Přečíst více » -
Jídlo
Kapusta je odolná zelenina s komplexním obsahem živin
Tato zelenina je skoro zázrakem přírody, neboť jen málo podobných zelenin je podobně zdravých. Kdo ji pěstuje na zahradě, ví,…
Přečíst více »
