kondice
-
Jídlo
Superpotraviny, které vás nastartují: obsahují zdravé tuky a antioxidanty
Ač se dny začínají prodlužovat a noci zkracovat, venku poletuje sníh a zima se zatím svého žezla nevzdává. Nakopněte svůj…
Přečíst více » -
Ostatní
Udržujte svůj mozek v kondici v každém věku. Těchto 8 tipů vám s tím pomůže
Při cvičení se zaměřujeme na rýsování svalů, zpevňování postavy a hubnutí. Snažíme se o pěstění tělesné stránky našeho já, ale…
Přečíst více » -
Prevence
7 způsobů, jak udržovat mozek v dobré kondici
Podobně jako pečujeme o organismus zvnějšku, měli bychom se starat také o vnitřní orgány a mozek, který s přibývajícími lety…
Přečíst více » -
Zdraví
Jak se přes Vánoce udržet v kondici a nepřibrat zbytečně kila navíc?
První vánoční neděle odstartovala vánoční svátky a maminky, babičky a celé rodiny se pouštějí do pečení cukroví, příprav a úklidu.…
Přečíst více » -
Prevence
Proč i na podzim trávit čas venku aneb 5 zdravotních výhod, které pobyt venku přináší
I když počasí už k dlouhým procházkám venku příliš nesvádí, možná vás inspiruje dnešní článek k tomu, abyste se vydali…
Přečíst více » -
Prevence
Běh, cvičení, které vám pomůže k delšímu životu
Běháte rádi? Snažíte se odhodlat a začít běhat? Výhodou běhu není jen zvýšení vaší tělesné kondice, ztráta kil a celková…
Přečíst více » -
Nezařazené
Jaký sport je vhodný právě pro vás?
Hledáte sport, který by vám pomohl zhubnout a zároveň by vás bavil? Musíte si najít sport, který bude odpovídat vaši…
Přečíst více » -
Jídlo
Jedna lžička rýže každý den vás detoxikuje na dalších pár měsíců!
Detoxikace je jedním z nejčastějších způsobů, jak zůstat v dnešní době zdravý – zvláště poté, když nás obklopuje znečištěné a…
Přečíst více »
