sacharidy
-
Hubnutí
Keto dieta má mnoho vedlejších účinků
Ketogenní dieta – také nazývaná „keto dieta“ nebo jen „keto“ – je jedním z mnoha stravovacích vzorců na hubnutí. Dieta…
Přečíst více » -
Prevence
5 superpotravin pro zmírnění úzkosti a stresu
Ve světě, kde se zdá, že stres a úzkost číhají za každým rohem, nebylo by skvělé, kdybychom mohli najít trochu…
Přečíst více » -
Hubnutí
Jak sestavit zdravé jídlo, které vás skutečně zasytí
V poledne si dáte vydatný oběd a stejně máte za dvě hodiny hlad? Pokud máte málo výživné jídlo (a knedlíky…
Přečíst více » -
Hubnutí
Jak snížit příjem kalorií a dosáhnout vysněné váhy
Kalorie je v posledních letech velmi skloňovaný pojem. Mezi lidmi v redukci jste možná slyšeli o kalorických tabulkách, které pomáhají…
Přečíst více » -
Recepty
Burgerová mísa: méně sacharidů = ještě větší dobrota
Každý z nás si mile rád představí nádherný hamburger, do kterého je radost se zakousnout, ale víte o tom, že…
Přečíst více » -
Jídlo
9 potravin, které často konzumujeme, přitom jsou pro organismus velmi nezdravé
Některé potraviny si dopřáváme velmi často, i když víme, že nejsou zdraví příliš přínosné. V některých případech však konzumujeme stravu,…
Přečíst více » -
Jídlo
Nejhorší snídaně, aneb jak by rozhodně neměl začínat váš den – 1. část
Již mnoho řádků bylo napsáno o tom, jak je snídaně důležitou součástí dne. Je to start, který bychom měli začít vyváženým…
Přečíst více » -
Jídlo
Sacharidy – zdroj energie, ale…
Sacharidy jsou sice hlavním zdrojem energie, ale zároveň i jedna z nepřehlédnutelných příčin nadváhy a obezity, které následně způsobují celou řadu…
Přečíst více » -
Ostatní
Nevyhýbejte se bramborám! Povíme vám důvody
Brambory jsou pro lidstvo jednou z nejvýznamnějších zemědělských plodin, snad důležitější pro lidské stravování je jen pšenice, rýže a kukuřice.…
Přečíst více » -
Jídlo
Potravinová pyramida vhodná pro každou věkovou skupinu
Už jste někdy slyšeli o potravinové pyramidě? Pokud netušíte, co se za tím může skrývat, představte si různé skupiny potravin,…
Přečíst více »
