Léčba Prevence

Už jste vyzkoušeli thajskou masáž?

Profilový obrázek
Napsáno od Renata Bachtíková

Bolesti zad jsou jednou z nejčastějších zdravotních obtíží současné populace a řadí se mezi civilizační choroby. Příčin bolestí je hned několik: špatné držení těla, sedavé zaměstnání, těžká práce (zvedání břemen), jednostranné zatěžování, nedostatečná aktivita, stres, obezita a řada dalších.

Masáže působí regeneračně na naše tělo, pomáhají uvést do pohybu léčebné procesy a zbavují nás energetických bloků.

Thajské masáže

Tento typ masáží je starobylá léčebná metoda spojující prvky akupresury a jógy s řadou protahovacích pohybů.

Výhody těchto masáží

  • Neomezují se pouze na pohybový aparát.
  • Lze je využít jako relaxaci po fyzické námaze.
  • Protahují více svalů a šlach naráz (oproti klasickým masážím).
  • Nejen uvolňují, ale zároveň i posilují tělo.
  • Zvyšují pružnost těla a tím uvolňují jeho napětí.
  • Vhodné jsou i proti stresu, u psychosomatických onemocnění či jako regenerační a rehabilitační metoda.

Základní druhy masáží

Klasická thajská masáž se doporučuje pro začátečníky, kteří potřebují uvolnění (svaly, klouby, páteř, šlachy.

Olejová masáž je ideální pro odpočinek. Je to vlastně klasická thajská masáž doplněná aplikací masážního oleje, který je buď neutrální či esenciální s vůní.

Bylinná masáž je kombinace klasické thajské a olejové, která je doplněná o teplé bylinné polštářky.

Cukrová masáž je oblíbená především u žen. Díky použití třtinového cukru se tak zároveň provádí tělový peeling. Tento druh masáže je vhodný před letním obdobím, jako revitalizace pokožky.

O autorovi

Profilový obrázek

Renata Bachtíková

Zanechte komentář