Cuketová sezona se pomalu blíží, podívejte se jaké zdravotní přínosy našemu tělu poskytuje.
Obsahuje velké množství vitamínu C, uhlohydráty, bílkoviny a vlákninu. Kromě toho v sobě má významné množství draslíku, foláty a vitamín A.
Pro konzumaci volte spíše cukety mladé; plně vzrostlá cuketa je příliš vláknitá a není tak chutná jako mladé cukety, které mají jemnou chuť a máslovitou bílou dužinu.
Zdravotní přínosy
Hledáte-li způsob, jak zdravě snižovat svou váhu, cuketa vám v tomto snažení může pomoci. Kromě toho podporuje zdravý zrak, pomáhá léčit astma a podporuje imunitu.
- Pomáhá snižovat váhu
Má totiž extrémně nízkou hladinu kalorií, ale dodá pocit sytosti. Také má vysoký obsah vody a je bohatá na vlákninu.
- Udržuje optimální zdraví organismu
Díky vysokému obsahu vitamínu C podporuje naši imunitu. Také vláknina podporuje správné fungování organismu, především tlustého střeva. Dále obsahuje omega-3 mastné kyseliny, celou řadu vitamínů a minerálů tělu prospěšných. Kyselina listová je vysoce ceněna především v období těhotenství.
- Podporuje zdraví mužů
Pomáhá při léčbě onemocnění prostaty – benigní hypertrofie (zvětšení způsobující problémy při močení).
- Ochrana kardiovaskulární soustavy
Mangan a vitamín C pomáhají udržet silné srdce. Konzumací cukety můžete předcházet ateroskleróze. Hořčík snižuje riziko infarktu a mrtvice a v kombinaci s draslíkem pomáhá snižovat krevní tlak.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
