Vyzkoušejte tropické ovoce kaki a dopřejte si jeho zdravotní benefity
Tento druh ovoce může být konzumován čerstvý, sušený nebo tepelně zpracovaný. Má v sobě celou řadu zdravotních výhod, které nabízí našemu tělu.
Nutriční hodnota
Obsahuje vysoké množství některých druhů vitamínů (A, C, E, B6), minerálních látek (mangan, hořčík, draslík, fosfor) a vlákninu. Dále celou řadu sloučenin – katechiny, kyselina betulinová, karotenoidové sloučeniny.
Zdravotní přínosy
Toto ovoce nabízí celou řadu zdravotních výhod. Patří mezi ně například podpora zdraví zraku, snižování známek stárnutí, pomoc v boji proti rakovině, podpora imunitního systému a metabolismu, posilování pevnosti kostí, zvyšování kognitivních funkcí, snižování krevního tlaku či péče o pokožku.
- Prevence rakoviny
Plody obsahují celou řadu látek, které zvyšují schopnost těla bojovat proti volným radikálům, jež vznikají jako vedlejší produkt při buněčném metabolismu a ovlivňují mutace buněk.
Antioxidanty v ovoci obsažené vyhledávají volné radikály a z těla je odstraňují. Také mají velký obsah vitamínu A, C a fenolických sloučenin, které jsou přímo spojeny s prevencí různých druhů rakoviny.
- Imunitní systém
Vitamín C v ovoci obsažený stimuluje imunitní systém a zvyšuje tvorbu bílých krvinek, které fungují jako primární obrana těla před mikrobiálními, virovými a plísňovými infekcemi.
- Podpora trávení
V ovoci je velké množství vlákniny, jež pomáhá tělu efektivněji zpracovávat potravu, stimuluje peristaltické pohyby střev, zvyšuje sekreci žaludečních šťav a zmírňuje výskyt zácpy či průjmu.
- Zpomalení procesů stárnutí
Vitamín A, beta karoten, lutein a lykopen pomáhají snižovat oxidační stres a tím předcházejí příznakům předčasného stárnutí, jako jsou vrásky, stařecké skvrny nebo slabost svalů.
- Metabolická aktivita
Komplex vitamínu B (pyridoxin, kyselina listová, thiamin) je podstatnou částí celé řady metabolických procesů. Díky správnému fungování metabolických procesů dochází ke zvýšení tělesné energie.
POZOR: Kaki výrazně snižuje krevní tlak.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
