-
Hubnutí
3 překvapivě špatné věci, které se mohou stát, pokud jíte příliš mnoho ořechů
Už víte, že ořechy jsou neuvěřitelně zdravé. Křupavá svačina je spojena s lepším zdravím srdce, nižším cholesterolem a dokonce i…
Přečíst více » -
Jídlo
Sacharidy a živiny v pórku jsou pro lidský organismus přínosem
Pór je příbuzný cibuli a česneku a pochází ze stejné vědecké klasifikace rostlinných cibulí, Allium. Pórek obsahuje mnoho stejně prospěšných…
Přečíst více » -
Hubnutí
Pažitka je nejen skvělým dochucovadlem, ale také poskytuje mnoho zdraví prospěšných látek
Pažitka (Allium schoenoprasum) je jedlým členem rodu Allium – kvetoucí čeledi rostlin, která zahrnuje česnekovou šalotku, pórek a jarní cibulku.…
Přečíst více » -
Hubnutí
Urychlete svou cestu hubnutí s těmito ranními návyky
Správně se věří, že to, co uděláte jako první věc ráno, nastaví tón a náladu na celý den. Podobné pravidlo…
Přečíst více » -
Jídlo
Tipy pro zvládání hněvu: 6 potravin, kterým je třeba se vyhnout, když se cítíte naštvaní
Spojení mezi našimi emocemi a potravinami, které konzumujeme, je nepopiratelné. Stejně jako některé potraviny mohou pozvednout našeho ducha a podpořit…
Přečíst více » -
Prevence
7 zdravých nápojů bohatých na elektrolyty, které potřebujete, abyste zabránili dehydrataci
Elektrolyty jsou minerály, které nesou elektrický náboj, když jsou rozpuštěny v tekutinách, včetně tekutin našeho těla. Mezi primární elektrolyty patří…
Přečíst více » -
Hubnutí
Co se stane s vaším mozkem, když jíte čokoládu
Od dětí až po dospělé a seniory, každý miluje čokoládu! Je to jedna touha, která vám dává okamžitý rauš, jakmile…
Přečíst více » -
Jídlo
6 nejzdravějších druhů kořenové zeleniny, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku
Dodržování zdravé výživy je zásadní pro celkovou pohodu a začlenění kořenové zeleniny do vaší stravy může mét pozitivní účinky. Tyto…
Přečíst více » -
Hubnutí
Meruňky patří mezi oblíbené české ovoce. Kromě sladké chuti nabízejí mnoho zdravotních benefitů
Výhody meruněk se připisují především jejich bohatému obsahu vitamínů a minerálů. Pouhých 100 gramů tohoto žlutooranžového ovoce vám dodá 6…
Přečíst více » -
Krása
Celulitida netrápí jen ženy. Jak její projevy zmírnit?
Jste připraveni rozloučit se s frustrujícími hrudkami a hrbolky známými jako celulitida? Celulitida, běžné kožní onemocnění, které postihuje převážně ženy,…
Přečíst více »
