Hubnutí
Na téma hubnutí bylo napsáno mnoho, jeho cílem by nemělo být pouze shodit váhu, ale zdravým způsobem vyčistit tělo, naučit se správným návykům a pomocí ověřených postupů dostat tělo do souladu s našimi představami o ideální postavě.
-
Zdravé svačinky, které pomohou k redukci váhy
Někteří lidé svačiny zcela vynechávají. Ani samotní odborníci se nejsou schopni shodnout, zda jsou svačiny při hubnutí vhodné či ne.…
Přečíst více » -
Zařaďte do svého jídelníčku hummus a získejte jeho zdravotní výhody
Hummus je neuvěřitelně populární dip a pomazánka z východu. Obvykle se vyrábí smícháním cizrny (garbanzo fazole), tahini (mletá sezamová semínka),…
Přečíst více » -
4 nejlepší ořechy k jídlu pro lepší zdraví
Křupavé, syté a výživné ořechy jsou fantastické jídlo, které byste měli mít po ruce. Jsou dobrým zdrojem vlákniny, zdravých tuků…
Přečíst více » -
Snídaně je základem celého dne. Jaké potraviny jsou po ránu nejvhodnější?
Asi každý již slyšel od nějakého odborníka, že vynechání snídaně nepřispívá vašemu celkovému zdraví. Je však zřejmé, že není snídaně…
Přečíst více » -
Borůvky jsou mnohdy označovány jako superpotravina. Jaké benefity přinášejí?
Asi není třeba uvádět, že borůvky rostou volně v našich lesích během léta. Malé fialové bobule jsou velmi chutné, u…
Přečíst více » -
Sacharidy jsou pro mnoho lidí strašákem. Které potraviny s obsahem sacharidů bez obav zařadit do jídelníčku?
Sacharidy jsou mnohdy spojovány s přibíráním na váze, což z nich učinilo strašáky všech dietářů. Bezsacharidové diety začaly být fenoménem.…
Přečíst více » -
Cizrnový rajčatový salát s fetou
Bezmasá jídla patří stále mezi oblíbenější a to nejen z etických důvodů. Lehká strava má za následek více energie, lepší…
Přečíst více » -
Mrkev je známá jako „léčitelka“ zraku. Je však prospěšná mnohem více
Mrkev je jedním z prvních jídel, která ochutnáme již jako batolata. A není to náhoda, mrkve je nabitá zdraví prospěšnými…
Přečíst více » -
7 potravin, které mají tak málo kalorií, že jich můžete sníst, kolik chcete
Pokud se chystáte zbavit několika kilogramů, jistě se začnete poohlížet po potravinách s nízkým počtem kalorií. Navzdory tomu zdravé potraviny…
Přečíst více » -
5 důvodů, proč jíst více citrusových plodů
Pryč jsou doby, kdy jsme na mandarinky a pomeranče stáli dlouhé fronty. Dnešní supermarkety mají v nabídce citrusové plody pravidelně…
Přečíst více »
