Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Máte občas pocit, že mozek nespolupracuje? Vyzkoušejte 3 potraviny, které pomohou udržet vaši mysl bystrou
Naše mozky jsou velmi namáhaným orgánem. I když spíte, mozek odpočívá jen napůl, neustále kontroluje správné fungování organismu. Za tvrdou…
Přečíst více » -
Lahodné šťavnaté broskve chutnají úžasně, navíc mají několik zdravotních benefitů
Broskve jsou velmi oblíbeným ovocem zejména u dětí. Sladká šťavnatá dužina je lahodnou sladkou pochoutkou, i když ji pokrývá slupka…
Přečíst více » -
Niacin (vitamín B3) je pro tělo nesmírně důležitý. Které rostlinné potraviny zařadit do jídelníčku, abychom ho měli dostatek?
Mikroživinu niacin, známou jako vitamín B3, tělo využívá pro správné fungování metabolismu, funkci nervového systému a jako efektivní antioxidační ochranu.…
Přečíst více » -
Připravte si lehký citrusový salát s pekanovými ořechy. Do horkých letních dnů je ideální!
Když přijde léto, a s ním horké dny, jen málokdo má chuť na svíčkovou se šesti knedlíky nebo tučného hamburgra.…
Přečíst více » -
Může vám Metamucil pomoci zhubnout?
Metamucil je často součástí léků určených na léčbu zácpy a zajištění pravidelné stolice. V posledních letech je také doporučován jako…
Přečíst více » -
Resveratrol: Rostlinná sloučenina pomáhající s mnoha zdravotními obtížemi
Resveratrol je známý především jako „zdravá“ složka červeného vína. Právě resveratrol je zodpovědný snižování cholesterolu při pití červeného vína. Tato…
Přečíst více » -
Konzumace mořských řas přináší organismu mnoho výhod. Proč je zařadit do jídelníčku?
Již podle názvu je zřejmé, že mořské řasy se vyskytují v moři. Jsou častým zdrojem potravy oceánských živočichů. Vyskytují se…
Přečíst více » -
Červené víno: Opravdu má zdravotní benefity? Jak moc škodí?
Červené víno je oblíbeným nápojem na oslavách, po dobrém jídle nebo po hektickém a stresujícím dni, kdy potřebujeme chvilkový oddych.…
Přečíst více » -
Typy tuků: Které tuky do jídelníčku zařadit, a kterým se naopak vyhnout?
Stále více lidí se obrací ke zdravému životnímu stylu. Běžnou součástí denní rutiny se stává pohyb a vyvážená strava. Většina…
Přečíst více » -
Je nutné doplňovat živiny prostřednictvím doplňků stravy?
Z televizních a internetových spotů se na nás hrnou reklamy na vitaminové doplňky, o nichž výrobce tvrdí, že zaručeně fungují.…
Přečíst více »
