Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Co je to mikrobiom a jak ho můžete přirozeně posílit?
Udržování silného mikrobiomu je nezbytné pro naše imunitní, hormonální a metabolické zdraví, takže je velmi důležité pochopit, jak ho můžete…
Přečíst více » -
7 fantastických výhod bromelainu
Bromelain je fantastickou sloučeninou, která má pro tělo řadu přínosů, přesto ho většina lidí nezná. Nachází se v exotickém ovoci,…
Přečíst více » -
Himalájská sůl vs mořská sůl: Proč jsou tak prospěšné a čím se liší?
Himalájská i mořská sůl se v kuchyních vyskytují stále častěji, protože jsou mnohem zdravější než běžná kuchyňská sůl z obchodů.…
Přečíst více » -
Co je to aquafaba a jak se používá?
Aquafaba je široce používána při vaření jako náhrada vaječných bílků a pro různé jiné účely, proto je velmi důležité pochopit,…
Přečíst více » -
Makronutrienty jsou základem pro fungování organismu: Co byste o nich měli vědět?
Zajištění správného přísunu makroživin ve vaší stravě je základem vašeho celkového zdraví a mělo by být vždy zohledněno ve vašem…
Přečíst více » -
14 nejlepších náhrad za vejce pro vaření a pečení
Používání vaječných náhražek při pečení je zcela běžné a to nejen pro vegany. Znát náhražky za vejce je důležité nejen…
Přečíst více » -
Vyznejte se ve vitamínech skupiny B: K čemu jsou dobré a kde jich najdete nejvíce?
Dostatečný přísun vitaminů skupiny B je nesmírně důležitý pro naše metabolické a celkové zdraví. Přesto má mnoho lidí tohoto vitamínu…
Přečíst více » -
Majoránka není pouze koření, má řadu zdravotních přínosů
Máte mezi kořením majoránku? Pravděpodobně ano, dnes si představíme tuto rostlinu nejen jako ochucovadlo, ale také jako léčivý prostředek. Majoránka…
Přečíst více » -
7 důvodů, proč jíst žluté ovoce pro podporu pokožky a zdraví
Žluté ovoce nebo zelenina nás okamžitě potěší svými jasnými, slunečnými barvami, ale tento konkrétní odstín také poskytuje řadu nutričních výhod…
Přečíst více » -
Quinoa vs rýže: Co je zdravější?
Quinoa je pseudoobilovina, která prudce nabírá na popularitě. Důvodem je zejména její nutriční obsah, který nepřestává ohromovat. Mnoho lidí s…
Přečíst více »
