Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Vyznejte se ve vitamínech skupiny B: K čemu jsou dobré a kde jich najdete nejvíce?
Dostatečný přísun vitaminů skupiny B je nesmírně důležitý pro naše metabolické a celkové zdraví. Přesto má mnoho lidí tohoto vitamínu…
Přečíst více » -
Majoránka není pouze koření, má řadu zdravotních přínosů
Máte mezi kořením majoránku? Pravděpodobně ano, dnes si představíme tuto rostlinu nejen jako ochucovadlo, ale také jako léčivý prostředek. Majoránka…
Přečíst více » -
7 důvodů, proč jíst žluté ovoce pro podporu pokožky a zdraví
Žluté ovoce nebo zelenina nás okamžitě potěší svými jasnými, slunečnými barvami, ale tento konkrétní odstín také poskytuje řadu nutričních výhod…
Přečíst více » -
Quinoa vs rýže: Co je zdravější?
Quinoa je pseudoobilovina, která prudce nabírá na popularitě. Důvodem je zejména její nutriční obsah, který nepřestává ohromovat. Mnoho lidí s…
Přečíst více » -
Dextrózu konzumujete v mnoha potravinách, o co jde a jaké má účinky?
Dextróza je druh cukru, který se běžně přidává do zpracovaných potravin a pečicích výrobků a může mít na tělo řadu…
Přečíst více » -
8 důvodů, proč byste měli do jídelníčku zařadit krevety
Většina Čechů krevety ještě nikdy neochutnala. Některým se nelíbí jejich vzhled, pro jiné jde o exotické jídlo, se kterým nemají…
Přečíst více » -
Stále používáte margarín? Poradíme vám jeho zdravé alternativy
Možná si vzpomenete na reklamy v televizi, které se snaží lidem představovat margaríny jako skvělou alternativu másla, která se skvěle…
Přečíst více » -
Nutriční obsah rozinek vás ohromí, jak je nejlépe zařadit do jídelníčku?
Někdo je miluje konzumovat samotné, jiné je preferují ve sladkých receptech nebo pečivu. Rozinky jsou sušená odrůda hroznů, která je…
Přečíst více » -
Dužina z mladého kokosu je nutriční zázrak
Kokos je jednou z nejoblíbenějších a nejvšestrannějších potravin na planetě. Používá se jako dochucovadlo, olej, nápoj a dokonce i přísada…
Přečíst více » -
Fisetin: Rostlinný flavanol, který umí zpomalit stárnutí
V určitém věku je touha po věčném mládí něčím, co předem zaměstnává lidskou mysl a každý chce vědět, co je…
Přečíst více »
