Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Černucha setá: 5 důvodů, proč byste měli černý kmín přidat do svéjo jídelníčku
Černucha setá (kalonji, u nás známá pod názvem „černý kmín“) se v České republice pěstuje spíše jen jako okrasná rostlina,…
Přečíst více » -
Co se stane, když na 1 měsíc vysadíte cukr
Cukr je často považován za nepřítele našeho zdraví. Koneckonců, příliš mnoho sladkých lahůdek může poškodit vaše zuby a způsobit, že…
Přečíst více » -
5 důvodů, proč se vaše tělo neobejde bez vitamínu A
Dříve byla dušená mrkev hodně neoblíbeným jídlem nejen ve školních jídelnách, ale také doma, přsto nás ji nutili jíst. Je…
Přečíst více » -
6 pomůcek do kuchyně, které vám pomohou stravovat se zdravě jednoduchým způsobem
Udržování vyvážené stravy může být náročné ve světě plném rychlého občerstvení a nezdravých stravovacích návyků. Lákadlo smažených a zpracovaných potravin…
Přečíst více » -
8 „obyčejných“ potravin z vaší kuchyně, které vám pomohou zhubnout
Přestaňte propadat trendu chia semínek a avokáda. Místo toho se spoléhejte na tyto potraviny na hubnutí, které jsou ve vaší…
Přečíst více » -
Sushi pro hubnutí: Je opravdu sushi zdravé?
Když lidé přemýšlejí o hubnutí, zaměřují se na zdravou výživu a cvičení. Všichni víme, že vyvážená strava je to, co…
Přečíst více » -
5 zdravotních výhod ostružin, včetně těch mražených
Ostružiny jsou charakteristickým znakem léta. Tyto zdravé bobule si můžete užívat po celý rok – stačí je hledat v mrazicím…
Přečíst více » -
Keto dieta má mnoho vedlejších účinků
Ketogenní dieta – také nazývaná „keto dieta“ nebo jen „keto“ – je jedním z mnoha stravovacích vzorců na hubnutí. Dieta…
Přečíst více » -
Borůvky posilují zdraví mozku, dopřejte si je častěji!
Hledáte způsob, jak zvýšit svou mozkovou kapacitu a chránit své duševní funkce, jak stárnete? Nehledejte nic jiného než skromné borůvky!…
Přečíst více » -
Jak správně vařit quinou
Quinoa, se v posledních letech stala kulinářskou hvězdou a díky své výjimečné nutriční hodnotě se stala základem mnoha domácností. Toto…
Přečíst více »
