Zdraví
-
Zinek je nepostradatelným minerálem pro vaše zdraví
Zinek nepatří mezi minerály, které by byly protěžovány jako například hořčík. To však neznamená, že je méně důležitý. Jeho nedostatek…
Přečíst více » -
Selen patří mezi silné antioxidanty
Slovo „antioxidant“ je v posledních letech skloňované snad všemi odborníky. Antioxidanty jsou takovým malým zázrakem. Jejich účinek na lidský organismus…
Přečíst více » -
8 zdravých potravin a nápojů, kterými byste se neměli přejídat
Mnoho rad o zdravém stravování vychází z jednoduchého předpokladu: Umírněnost ve všech směrech. To platí i pro zdravé potraviny, jako…
Přečíst více » -
Některé díly ovoce a zeleniny vyhazujeme zcela zbytečně. Jak se dají zužitkovat?
Snížení plýtvání potravinami se netýká jen zbytků hotových jídel, či použitých surovin. Ale také částí ovoce a zeleniny, které běžně…
Přečíst více » -
Grepfruity a jeho účinky na hubnutí: Jak je to doopravdy?
Grepy sice nemají tak sladkou chuť jako pomeranče nebo mandarinky, to však neznamená, že by nebyly chutné. Hořkosladká grepová chuť…
Přečíst více » -
7 překvapivých spouštěčů vzplanutí atopické dermatitidy (ekzému)
Pro lidi s atopickou dermatitidou, nazývanou také ekzém, je svět plný spouštěčů. Seznam viníků způsobujících vzplanutí je dlouhý, počínaje přísadami…
Přečíst více » -
Tvaroh je plný bílkovin a pomáhá nejen při hubnutí. Jak si ho připravit, i když nepatří mezi vaše oblíbené potraviny?
Tvaroh je nabitý bílkovinami, proto je snad všemi výživovými poradci doporučován při redukci, ale i ve chvíli, kdy chcete přibrat.…
Přečíst více » -
Pomeranče patří mezi oblíbené ovoce. Jaké mají zdravotní přínosy?
Byly doby, kdy jsme stály na pomeranče fronty. Patřily mezi ovoce, které se v českých domácnostech objevovalo především na Vánoce.…
Přečíst více » -
Kvalitní spánek je dobrým pomocníkem při hubnutí
Hubnutí je náročné a udržet si váhu může být mnohem obtížnější. V důsledku toho začali četní akademici spekulovat o možné…
Přečíst více » -
Psyllium je velkým pomocníkem především při zácpě
Psyllium je doplněk běžně používaný k léčbě zácpy nebo jiných střevních potíží (syndrom dráždivého tračníku). Je to forma vlákniny, která…
Přečíst více »
