Zdraví
-
Jarní únava trápí i zdravé a silné jedince. Jak s ní účinně bojovat?
I když máte pravidelný pohyb, vyváženou stravu a netrápí vás žádné konkrétní zdravotní potíže, může se stát, že při odcházející…
Přečíst více » -
Jak snížit rizika úniku moči
Při kýchnutí, záchvatu smíchu, běhu se může stát, že unikne trochu moči. Existuje několik důvodů nebo příčin úniku moči, nazývané…
Přečíst více » -
Zdravější alternativy oblíbených hranolek
Ačkoli nejsou hranolky českým (ani americkým) pokrmem, své místo si v našich jídelníčcích rychle našly. První hranolky se objevily během…
Přečíst více » -
6 druhů kořenové zeleniny, která by neměla ve vašem jídelníčku chybět
Kořenová zelenina je v České republice asi nejčastěji využívána do vývarů, ovšem se zvyšující se oblibou zdravé stravy, stoupá také spotřeba…
Přečíst více » -
8 přírodních prostředků na suchou pokožku, které si můžete vyrobit sami doma
Suchou pokožku způsobuje hned několik faktorů – počasí, genetika, nevhodně používaná kosmetika atd. Ačkoli existuje na trhu mnoho produktů, které…
Přečíst více » -
Salát z rukoly a hrušek s vlašskými ořechy
Kromě toho, že dodávají tomuto salátu oříškovou křupavost, jsou vlašské ořechy bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin, stejně jako vitamínů, minerálů,…
Přečíst více » -
Zinek je nepostradatelným minerálem pro vaše zdraví
Zinek nepatří mezi minerály, které by byly protěžovány jako například hořčík. To však neznamená, že je méně důležitý. Jeho nedostatek…
Přečíst více » -
Selen patří mezi silné antioxidanty
Slovo „antioxidant“ je v posledních letech skloňované snad všemi odborníky. Antioxidanty jsou takovým malým zázrakem. Jejich účinek na lidský organismus…
Přečíst více » -
8 zdravých potravin a nápojů, kterými byste se neměli přejídat
Mnoho rad o zdravém stravování vychází z jednoduchého předpokladu: Umírněnost ve všech směrech. To platí i pro zdravé potraviny, jako…
Přečíst více » -
Některé díly ovoce a zeleniny vyhazujeme zcela zbytečně. Jak se dají zužitkovat?
Snížení plýtvání potravinami se netýká jen zbytků hotových jídel, či použitých surovin. Ale také částí ovoce a zeleniny, které běžně…
Přečíst více »
