Zdraví
-
4 tipy, jak si udržet zdraví během zimních měsíců
Během zimních měsíců má mnoho lidí sklon k nachlazení nebo k jiným respiračním onemocněním. Onemocnění často zasahuje do sportovních cílů,…
Přečíst více » -
Obnovuje jablečný ocet zdraví střev?
Zdraví střev je v dnešní době žhavým tématem a má k tomu dobrý důvod. Ve střevech se vyskytuje 80 %…
Přečíst více » -
3 snadné tipy, jak zvýšit příjem bílkovin pro lepší zdraví
Protein je základní makroživina, která pomáhá s nasycením. Když jíme jídla s vyšším obsahem bílkovin, je méně pravděpodobné, že se…
Přečíst více » -
5 potravin, které oslabují imunitní systém
Asi všichni známe potraviny, které pomáhají posílit imunitní systém, Není žádným tajemstvím, že mezi ně patří především ovoce a zelenina,…
Přečíst více » -
Petrželka je všestranná bylinka. Jak ji nahradit, když v kuchyni chybí?
Petržel je jemná a všestranná bylina, která mnoha pokrmům dodává svěží, bylinkovou chuť. Jasně zelené listy se také běžně používají…
Přečíst více » -
Tipy, inspirované přírodou, pro úlevu od bolesti žlučníku
Žlučník je orgán, který ukládá a uvolňuje žluč do trávicího traktu. Žluč pomáhá trávicímu procesu tím, že rozkládá tuk z…
Přečíst více » -
2 oblíbené recepty na zdravé muffiny
Muffiny jsou oblíbenou sladkou pochoutkou, a i když nepocházení z Česka, své místo si u českých strávníků našly. Ačkoli je…
Přečíst více » -
3 zdravější varianty mouky, vhodné i pro celiaky
Mouka je základní surovina pro výrobu dezertů, pečiva a těstovin. Přesto jsou některé druhy mouky zdravější než jiné. Například bílé a…
Přečíst více » -
Nemůžete v noci usnout? Na vině nemusí být jen kofein, ale také některé potraviny a alkohol
Dostatek klidného spánku je nezbytný pro celkové zdraví. Ve skutečnosti může chronický nedostatek spánku ovlivnit vaši fyzickou i duševní pohodu…
Přečíst více » -
Může mátový olej prospívat vašim vlasům?
Mátový olej je esencí máty peprné extrahované do oleje. Některé mátové oleje jsou silnější než jiné. Nejsilnější druhy se vyrábějí pomocí moderních…
Přečíst více »
