Zdraví
-
4 stimulanty v čaji – více než jen kofein
Čaj obsahuje 4 látky, které mají povzbuzující účinky na váš mozek. Nejznámější je kofein, silný stimulant, který můžete získat také…
Přečíst více » -
3 zdravější oleje na vaření
Většina lidí používá kuchyňské oleje pravidelně, protože je můžete použít k přípravě všech druhů jídel, včetně masa, vajec, zeleniny, omáček…
Přečíst více » -
Snažíte se zhubnout, ale nic nefunguje? Možná děláte některou z těchto chyb!
Léto je v plném proudu a mnoho lidí se snaží zhubnout nabraná zimní kila. Obléknout loňské plavky se zdá být…
Přečíst více » -
Máte občas pocit, že mozek nespolupracuje? Vyzkoušejte 3 potraviny, které pomohou udržet vaši mysl bystrou
Naše mozky jsou velmi namáhaným orgánem. I když spíte, mozek odpočívá jen napůl, neustále kontroluje správné fungování organismu. Za tvrdou…
Přečíst více » -
Lahodné šťavnaté broskve chutnají úžasně, navíc mají několik zdravotních benefitů
Broskve jsou velmi oblíbeným ovocem zejména u dětí. Sladká šťavnatá dužina je lahodnou sladkou pochoutkou, i když ji pokrývá slupka…
Přečíst více » -
Niacin (vitamín B3) je pro tělo nesmírně důležitý. Které rostlinné potraviny zařadit do jídelníčku, abychom ho měli dostatek?
Mikroživinu niacin, známou jako vitamín B3, tělo využívá pro správné fungování metabolismu, funkci nervového systému a jako efektivní antioxidační ochranu.…
Přečíst více » -
Připravte si lehký citrusový salát s pekanovými ořechy. Do horkých letních dnů je ideální!
Když přijde léto, a s ním horké dny, jen málokdo má chuť na svíčkovou se šesti knedlíky nebo tučného hamburgra.…
Přečíst více » -
Resveratrol: Rostlinná sloučenina pomáhající s mnoha zdravotními obtížemi
Resveratrol je známý především jako „zdravá“ složka červeného vína. Právě resveratrol je zodpovědný snižování cholesterolu při pití červeného vína. Tato…
Přečíst více » -
Serotonin je často nazýván hormonem štěstí. Jak v těle zvýšit jeho produkci?
Existují čtyři hormony, které jsou zodpovědné za dobrou náladu, pocit štěstí, lásky apod. Serotonin, dopamin, oxytocin a endorfiny jsou zodpovědné…
Přečíst více » -
Ochuťte svou kávu neobvyklými přísadami. Získáte jedinečnou chuť a další zdravotní benefity
Více než polovina Čechů vypije během dne dva až tři šálky kávy. Některým pomáhá se ráno probrat, jiným soustředit se…
Přečíst více »
