Co dělat, aby váš krk vypadal mladší
Jedním z prvních příznaků stárnutí je průvěs kůže na krku. Kůže ztrácí svou elasticitu a v průběhu času se začne prohýbat. Mnoho žen utratí nemalé částky za přípravky, které však nepřinášejí kýžené výsledky. Nabízíme vám některá alternativní řešení, která by mohla částečně s tímto problémem pomoci.
- Zvyšte přísun vitamínu C
Vitamín C je jedním z nejlepších přírodních antioxidantů. Výzkumy ukazují, že společně s používáním krému s SPF faktorem mohou poskytnout ještě lepší výsledky.
- Vyhýbejte se pobytu na slunci
Škodlivé UV záření může poškodit kůži na krku stejně jako na kterékoli jiné části těla. Velice vhodná je ochrana pomocí krémů s SPF faktorem minimálně 30.
- Pravidelně cvičte
Všichni víme, že cvičení je nesmírně důležité a prospěšné pro naše zdraví. To stejné platí i pro náš krk. Vhodné je provádět cviky zaměřující se na krk alespoň 2x týdně. Budete mít pokožku vláčnější, pružnější a lépe prokrvenou.
- Doplňujte kolagen
Kolagen je součástí pojivové tkáně, která zajišťuje pevnost a pružnost kůže a stálou obnovu kožních buněk.
- Konzumujte mastné kyseliny před spaním
Omega 3 a omega 6 mastné kyseliny jsou velmi prospěšné pro kvalitu vaší pleti. Stimulují tvorbu kolagenu a obnovu kožních buněk. Mezi nejlepší potravinové zdroje těchto kyselin patří losos, sardinky, avokádo, špenát, lněné a dýňové semínko. Nejvhodnější doba pro konzumaci těchto potravin jsou čtyři hodiny před spaním.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
