Dopřejte si na podzim zdravé nápoje, které zahřejí a povzbudí váš organismus

To, co vás po chladném dnu potěší nejvíce, je kromě objetí vašich dětí a partnera, také horká vzpruha, ať už v podobě koupele, polévky či nápoje. V dnešním článku vám přinášíme tip na horké nápoje, které zahřejí, podpoří funkce metabolismu a povzbudí váš organismus. Dopřejte si je klidně každý den, jsou totiž zdravé a neobsahují žádná barviva a přidané látky. 

Čajová záchrana

Černý čaj má snad každý z nás doma po ruce. A co v zimě lépe zahřeje než šálek černého čaje s ohřátým mlékem. Z černého čaje si však můžete připravit i chutný nápoj, který obsahuje také med a skořici. Dopřejte si tento nápoj ve chvílích, kdy vás trápí chlad a únava.

• 3 sáčky černého čaje
• 1 citron
• 1 pomeranč
• 1 lžíce medu
• lžička skořice

První na řadě je příprava čaje. Uvařte si černý čaj do větší konvice. Citron a pomeranč si vymačkejte a přilijte k černému čaji. Doslaďte medem a přidejte špetku skořice. Z obyčejného čaje se tak rychle stane životabudič. Přidat do nápoje můžete i pomerančový džus.

Nápoj, který nezklame? Chai latte

Chai latte se svou chutí inspirovalo u yogi čaje. Připravit si ho můžete z černého i zeleného čaje. Chai latte je poměrně velkým hitem v kavárnách, vy si ho však můžete připravit i v pohodlí svého domova. Tento nápoj nádherně voní, skvěle chutná a díky obsahu kardamonu, hřebíčku a skořice zahřívá a povzbuzuje organismus.

• 2 sáčky černého čaje
• špetka skořice
• špetka kardamonu
• 1 kus hřebíčku
• mléko či smetana
• med

Dejte si vařit vodu do malého hrnečku. Až se bude voda vařit, přidejte černý čaj a nechte chvíli vylouhovat. Poté vyndejte sáčky či sypaný čaj a přidejte do hrníčku kardamon, hřebíček, skořici a mléko. Přidat můžete i špetku zázvoru, aby byl nápoj štiplavější a lépe zahřál. Koření chvíli povařte. Poté vyndejte hřebíček a přelijte nápoj do hrníčku. Doslaďte medem a vychutnávejte si úžasnou vůni koření.

Podzimní dýňový nápoj

Využijte také sezónní plody a dopřejte si horký nápoj z dýně s mlékem. Použít můžete mléko klasické kravské či mandlové nebo oříškové. Tento nápoj má kořeněnou vůni, dýňovou chuť a připomíná Vánoce.

• 700 ml mléka
• 200 ml dýňového pyré
• 3 lžíce cukru či medu
• 2 lžičky perníkového koření
• vanilkový extrakt
• špetka mořské soli
• skořice na ozdobu

Ohřejte si mléko, přidejte do něj všechny ingredience a umixujte s pomocí tyčového mixéru. Nápoj přelijte do hrníčků a ozdobte špetkou skořice či ušlehanou šlehačkou. Přejeme příjemné podzimní zahřátí.