Prevence
Fenomenální výhody dýňových semínek pro naše tělo
Dýně zná snad každý z nás. Víte však, jaké zdravotní výhody přináší našemu tělu jejich semínka?
Přinášíme některé z nich:
- Semínka jsou plná hořčíku, což je minerál zodpovědný za celou řadu biochemických procesů probíhajících v těle a jsou nezbytné pro jeho fungování. 1/2 šálku dýňových semínek obsahuje téměř celou denní dávku hořčíku
- Přirozeně zvyšují hladinu testosteronu, především díky vitamínům, které jsou v nich obsaženy. Kromě toho obsahují zinek, který také podporuje vysokou hladinu testosteronu
- Zlepšují naši náladu, neboť obsahují tryptofan, který je potřebný k produkci serotoninu v mozku
- Jsou významným zdrojem omega 3
- Kromě zinku a hořčíku obsahují i další minerály – vápník, železo, fosfor, mangan, měď a selen
- Mohou pomoci v boji proti rakovině. Obsahují sloučeniny známé jako cucurbitaciny, které ničí různé typy rakovinných buněk
- Pomáhají bojovat proti nespavosti. Tryptofan obsažený v semínkách je aminokyselina, která napomáhá k produkci melatoninu a již výše jmenovaného serotoninu, což jsou látky zodpovědné za cyklus spánku a bdění
Pokud tedy příště budete upravovat dýně, nevyhazujte jejich semínka, ale usušte či upražte je a využijte jejich velké zdravotní přínosy.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
