Hýčkejte svá chodidla, zaslouží si to

Nohy nám poskytují stabilitu, umožňují nám pohyb, zmírňují otřesy a nárazy a jejich nejspodnější část nese váhu celého našeho těla. Jejich krásu a zdraví se můžeme ovlivnit kvalitní obuví, stravou, pitným režimem, cvičením, masážemi a manikúrou.

Pro péči o nohy nemusíme shánět drahé přípravky, můžeme si je vyrobit doma a poslouží nám stejně dobře, ne – li lépe.

Koupel pro změkčení pokožky:

• 3 lžíce smetany
• 1 lžíce olivového oleje
• 3 litry vroucí vody

Koupel provádějte 15 minut.

Peeling

Pomůže zjemnit hrubá chodidla.

• 3 polévkové lžíce oleje (olivový, mandlový)
• 1 lžíce hrubě mleté mořské soli
• 1 lžíce strouhaného kokosu

Zvláčnění

To nám zajistí obyčejný jelení lůj, kterým chodidla stačí pravidelně promazávat.

Maska na chodidla I.

• kakaové máslo – necháme asi 20 minut v pokojové teplotě – zvláční
• potravinářská fólie

Na chodidla naneseme slabou vrstvu másla, nohy zabalíme do fólie a navlékneme si balvněné ponožky. Ideální je nechat přes noc, pokud nelze, tak alespoň 2 hodiny.

Maska na chodidla II.

• 1 žloutek
• 3 lžíce tučného tvarohu
• 3 kapky citronové šťávy
• 2 lžičky medu
• potravinářská fólie

Vzniklou směs naneseme na nohy, zabalíme potravinářskou fólií a necháme působit asi 30 minut. Nohy následně řádně opláchneme.