Nepijte tyto nápoje a zmenšete riziko vzniku mrtvice a infarktu

Nezáleží na tom, zda jste mladí, nebo staří. Jakmile pijete energetické nápoje, zvyšujete si tím riziko vzniku mozkové mrtvice, nebo infarktu. Vzhledem k tomu, že tyto nápoje jsou plny kofeinu a cukru, zatěžují váš kardiovaskulární systém. Pokud tedy vypijete tento nápoj, hodinu potom budete mít extrémně zvýšený tlak, vaše tělo, včetně krevního oběhu, bude muset zvládnou velký nápor a po hodině se vše dostane do normálu. Občas to každý organismus zvládne, ale co se bude dít, pokud to bude často a opakovaně?

Názor Dr. Mercola

Energetické nápoje se těší velké oblibě v posledních letech. Snadno je lze zakoupit v každém supermarketu a nejsou omezeny věkovým limitem prodeje, jako například alkohol. Kofein a nezdravý cukru jsou hlavními složkami, které vaše tělo nabijí velkou dávkou energie a způsobí velký výbuch, který však nebude trvat dlouho.

Samotní výrobci těchto nápojů slibují zejména následující výhody:

• zvýšený výkon
• zvýšenou koncentraci a rychlejší reakce
• zvýšenou odolnost
• zrychlený metabolismus

Energetický nápoj má stejné účinky jako šálek kávy. Jakmile efekt zmizí, potřebujete další plechovku s energetických nápojem, aby vaše energie neupadala. A to se mění v nekonečný cyklus. Ovšem mimo energetických surovin, energetické nápoje obsahují i umělá sladidla a jiné cukry, které tělo ničí. Tyto látky mají karcinogenní a toxické účinky, a proto představují pro náš organismus velkou hrozbu.

Má energetický nápoj zdravotní výhody?

V těchto typech nápojů naleznete i aminokyseliny a vitamín B, které jsou pro naše tělo potřebné. Ovšem ve velmi malém množství a spolu s tolika nezdravými přísadami je to velmi zanedbatelné. Výhodou by se mohlo zdát zrychlení organismu, ovšem nikdo vám neřekne, jak bude zrovna vaše tělo na příliv těchto látek reagovat. Může se vám udělat i špatně.

Kdo by se měl vyhnout energetickým nápojům?

Jak je výše uvedeno, prodej energetických nápojů není omezen věkem. Ovšem jeho pití se nedoporučuje těmto lidem:

• těhotným a kojícím ženám
• citlivým na kofein
• trpícím úzkostmi a stresem
• se syndromem chronické únavy
• s vysokým krevním tlakem
• s predispozicí ke kardiovaskulárních chorobám
• s poruchou srážlivostí krve
• s vysokým krevním tlakem

Smrtící kombinace s alkoholem

Míchání energetických nápojů s alkoholem je velmi populární především v nočních klubech a barech. Kombinací vznikne nápoj povzbuzující a tlumící zároveň. Naleznout je můžete např. pod názvy Jäger bomby nebo vodka bomby. Účinek těchto nápojů je stále spíše neznámý, ale odborníci tvrdí, že při přetížení organismu může tato kombinace vyvolat selhání srdce. Například v Dánsku a Francii je tato kombinace zakázána, jelikož byla příčinou smrti již několika lidí.

Jak zvýšit energii bez energetických nápojů?

Pokud trpíte nedostatkem energie a energetický nápoj vám přijde jako jediné východisko, zamyslete se více nad svými životními návyky. Za častou únavou může stát něco mnohem hlubšího a vy tak energetickými nápoji jen tlumíte volání organismu.

Nedostatek energie může být zapříčiněn:

• špatnými stravovacím návyky
• jídlem z nekvalitních potravin
• stresem
• negativními emocemi
• nedostatkem spánku
• nedostatkem pohybu

Svou energii zvýšíte:

• vyváženým jídelníček
• vyšším příjmem omega-3 mastných kyselin
• eliminací cukr ze svého jídelníčku
• kvalitním spánkem
• pravidelným cvičením

Nezapomeňte dodržovat tyto základní pravidla a uvidíte, že vaše tělo bude plné energie i bez potřeby energetických nápojů.

Zdroj